| | Asunto: | Re: (cav) tu INTENCIÓN tu realidad | | Fecha: | Viernes, 11 de Junio, 2010 13:35:51 (-0300) | | Autor: | lumana <lumana @..............uy>
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Mensaje citado por RainmakerCav <nelson22@gmail.com>:
EXCELENTE.
LAURA
> *Hacer de tu INTENCIÓN tu realidad*
> **
>
> A continuación expongo mi programa de diez pasos para crear una vida
> tranquila, libre de estrés:
>
>
>
> *Primer paso. *Recuerda que tu estado natural es el de la alegría, Eres
> producto de la alegría y del amor, sentimientos que experimentas de una
> forma natural. Has llegado a convencerte de que lo natural es sentirte mal,
> angustiado o incluso deprimido, sobre todo cuando las personas que te rodean
> y los acontecimientos que te sobrevienen se encuentran en modos de baja
> energía. Recuerda lo siguiente, cuantas veces sea necesario: «Procedo de la
> paz y la alegría. Debo mantenerme en armonía con aquello de lo que procedo
> para hacer realidad mis sueños y mis deseos. He decidido mantenerme en mi
> estado natural. Cuando sienta ansiedad, estrés, depresión o miedo,
> significará que he abandonado mi estado natural».
>
>
>
> *Segundo paso.* Son tus pensamientos, no el mundo, lo que te produce estrés.
> Tus pensamientos activan reacciones de estrés en tu cuerpo. Los pensamientos
> de estrés provocan resistencia a la alegría, la felicidad y la abundancia
> que deseas crear en tu vida. Tales pensamientos son los siguientes: «No
> puedo, tengo demasiado trabajo, estoy preocupado, tengo miedo, no valgo para
> nada, no lo voy conseguir, no soy lo suficientemente inteligente, soy
> demasiado viejo (o joven)», etcétera, etcétera. Esos pensamientos son como
> un programa para resistirte a vivir tranquilo y sin estrés, y te impiden
> poner de manifiesto tus deseos.
>
>
>
> *Tercer paso. *Puedes cambiar tus pensamientos de estrés en cualquier
> momento y eliminar la ansiedad durante los momentos siguientes o incluso
> durante horas y dias enteros. Al tomar conscientemente la decisión de
> olvidarte de las preocupaciones, iniciarás el proceso de la reducción del
> estrés, al tiempo que vuelves a conectarte con el campo de la intención
> omnicreadora. En este lugar de paz y tranquilidad llegas a colaborar con
> Dios en la creación. No puedes estar conectado a tu Fuente y estresado al
> mismo tiempo; son dos cosas que se excluyen mutuamente. Tu Fuente no crea
> desde una posición de ansiedad, ni necesita tomar antidepresivos. Pierdes la
> capacidad para manifestar tus deseos cuando no decides en el momento
> eliminar un pensamiento de estrés.
>
>
>
> *Cuarto paso.* Controla tus pensamientos de estrés comprobando tu estado
> emocional en el mismo momento en que surjan. Plantéate la pregunta clave:
> «¿Me siento bien en este momento?». Si la respuesta es no, repite las
> palabras mágicas: «Quiero sentirme bien» y después, «Tengo intención de
> sentirme bien». Controla tus emociones y detecta la cantidad de pensamientos
> de estrés y ansiedad que comportan. Este proceso te mantiene informado de si
> sigues el camino de la mínima resistencia o vas en dirección contraria.
>
>
>
> *Quinto paso.* Decide conscientemente seleccionar un pensamiento que active
> los sentimientos de bienestar. Te ruego que elijas tu pensamiento basándote
> única y exclusivamente en cómo te hace sentir, no en lo bien visto que esté
> o en lo mucho que se venda. Plantéate lo siguiente: «¿Me hace sentir bien
> este nuevo pensamiento? ¿No? Pues pasemos a otro. ¿Tampoco funciona? Pues
> otro». Al final surgirá alguno con el que coincidirás en que te hace sentir
> bien, aunque sólo sea unos momentos. A lo mejor te decides por pensar en una
> maravillosa puesta de sol, la expresión del rostro de una persona querida o
> una experiencia fascinante. Lo único que importa es que resuene en tu
> interior como una sensación de bienestar, física y emocionalmente. En el
> momento en el que experimentes un pensamiento de ansiedad o de estrés, pasa
> al pensamiento que habías elegido, el que te hace sentirte bien. Enchúfate a
> él. Piénsalo y, si puedes, siéntelo en tu cuerpo. Ese nuevo pensamiento que
> te hace sentir bíen será de aprecio, no de menosprecio. Será un pensamiento
> de amor, belleza, receptividad a la felicidad o, en otras palabras, se
> alineará perfectamente con las siete caras de la intención en las que llevo
> insistiendo desde las primeras páginas de este libro.
>
>
>
> *Sexto paso.* Dedica tiempo a observar a los niños pequeños y promete emular
> su alegría. No has venido a este mundo para sufrir, sentir ansiedad y miedo
> ni para estar estresado o deprimido. Fíjate en los recién nacidos. No han
> hecho nada para sentirse tan felices. No trabajan; se hacen caca en los
> pañales, y no tienen más metas que crecer, expandirse y explorar este
> asombroso mundo. Quieren a todo el mundo, se lo pasan estupendamente con una
> botella de plástico o con las caras de bobo que les ponemos, y se encuentran
> en un estado permanente de amor; sin embargo, no tienen dientes, ni pelo, y
> son regordetes y tienen gases. ¿Cómo pueden sentirse tan alegres y
> contentarse con tanta facilidad? Porque aún se encuentran en armonía con la
> Fuente que dispuso que vinieran aquí, y no oponen resistencia a la alegría.
> Sé como ese niño pequeño que fuiste en tu momento en términos de alegría. No
> hace falta razón alguna para ser feliz. Basta el deseo de serlo.
>
>
>
> *Séptimo paso*. Recuerda la «regla número seis». Esto significa abandonar
> las exigencias de tu ego, que te separa de la intención. Cuando puedes
> elegir entre tener la razón o ser generoso, decídete por ser generoso y
> olvídate de las exigencias del ego. Emanaste de la generosidad, y
> practicándola en lugar de empeñarte en tener razón eliminas la posibilidad
> de estrés en tu momento de generosidad. Cuando notes que alguien te está
> poniendo nervioso, di para tus adentros: «Regla número seis», y te reirás de
> tu insignificante ego que quiere que seas el primero, el más rápido, el
> número uno y que te traten mejor que a nadie.
>
>
>
> *Octavo paso*. Acepta la guía de tu Fuente de la intención. Solo llegarás a
> conocer al Padre siendo como El es. Sólo tendrás acceso a la guía del campo
> de la intención siendo como es él. Desaparecerán el estrés, la ansiedad y la
> depresión con la ayuda de esa misma fuerza que te creó. Si es capaz de crear
> mundos enteros de la nada, y también a ti de la nada, no cabe duda de que no
> le supondrá una tarea extraordinaria eliminar un poco de estrés. Estoy
> convencido de que Dios desea no sólo que conozcas la alegría, sino que te
> transformes en ella.
>
>
>
> *Noveno paso. *Practica el silencio y la meditación. Nada alivia tanto el
> estrés, la depresión, la ansiedad y todas las emociones de baja energía como
> el silencio y la meditación. En esa situación tomas contacto consciente con
> tu Fuente y limpias la conexión con la intención. Dedica unos momentos todos
> los días a la contemplación silenciosa y haz de la meditación parte del
> ritual para reducir el estrés.
>
>
>
> *Décimo paso.* Mantente en un estado de gratitud, reverencia y respeto.
> Valora cuanto tienes, lo que eres y lo que observas. La gratitud es el
> décimo paso en todo programa de díez pasos para poner de manifiesto tus
> intenciones, porque constituye la forma más segura de detener ese incesante
> diálogo interior que te aleja de la alegría y la perfección de ía Fuente. No
> puedes sentir estrés y agradecimiento al mismo tiempo.
>
>
>
> Voy a concluir este capítulo sobre la intención de llevar una vida tranquila
> con un poema del célebre poeta bengalí Rabindranath Tagore, uno de mis
> maestros espirituales favoritos:
>
>
>
> *Me dormí y soñé que la vida es alegría. Desperté y vi que la vida es
> servicio. Actué y observé que el servicio es alegría.*
>
>
>
> En tu mundo interior todo puede ser alegría. Duerme y sueña con la alegría
> y, por encima de todo, recuerda lo siguiente: *No te sientes bien porque el
> mundo vaya bien, sino que tu mundo va bien porque tú te sientes bien.*
>
> Extracto del Libro de Wyne Dyer EL PODER DE LA INTENCION.
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Re: (cav) tu INTEN
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