 | | Asunto: | (cav) Frecuencia Alfa | | Fecha: | Lunes, 6 de Junio, 2011 02:03:58 (-0300) | | Autor: | RainmakerCav <nelson22 @.....com>
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Interesante, compartimos para su estudio
abrazos grupo
Nelson
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¿Te has preguntado por qué el Método Silva utiliza el sonido alfa para la relajación frente a cualquier otra música?
Hay una gran cantidad de ejercicios de meditación por ahí. Lo que tiendes a encontrar es que la mayoría de ellos utilizan música relajante y suave de fondo. Que tiene un sentido lógico, ya que se supone que la meditación es relajante.
Pero hay una razón específica por la cual la música relajante No elimina el estrés del cerebro y te lleva a estado alfa. (Pista: Tiene algo que ver con las necesidades específicas del lado derecho e izquierdo del cerebro)
Lee el artículo más abajo publicado por José Silva, para saber exactamente por qué usamos el sonido alfa y cómo ayuda a tu cuerpo y a tu mente. Usando el sonido Alpha para ayudarte a Meditar
por José Silva La frecuencia alfa no tiene sonido. Alfa es de 10 cps, y el rango de audición de los seres humanos no es inferior a 20 ni superior a 20.000. Así que alfa está por debajo del umbral del ser humano. Entonces, si lo llamamos el Sonido Alfa, ¿cómo lo escuchamos?
Bueno, para obtener los mismos resultados, tomamos un generador de audio de 600 ciclos, e interrumpimos el sonido 10 veces por segundo y lo grabamos. Tiene el mismo efecto. Es muy similar a la salida del cerebro, cuando se convierte en sonido, a este sonido, el sonido alfa. Idénticos.
Es por eso que lo llamamos el sonido alfa, a pesar de que alfa no tiene sonido. Tenemos que tener un ritmo constante. Tu cerebro quiere bloquear cada impulso que escucha. Vamos a decir que si disparo un arma, el cerebro registra un impulso. Disparo en dos ocasiones, dos impulsos. Diez veces, diez impulsos. El cerebro responde a esto. Así que tenemos un generador de sonido, un sonido constante, que poco a poco va disminuyendo, y el cerebro que lo quiere seguir. Esa es la mejor manera de entrar en estado Alfa.
Algunos quieren poner música suave en el fondo, y eso se supone que te relaja. Eso es físico, para el lado izquierdo del cerebro, no ralentizar la frecuencia cerebral. Apenas relaja tu mente, no tu cerebro, ¿notas la diferencia? Permaneces despierto escuchando música, no te duermes.Nosotros queremos que vayas en la dirección de dormir, pero no a dormir. Es una cosa diferente.
Entonces tenemos música relajante para el cerebro izquierdo. También hay música relajante para el lado derecho del cerebro. El lado izquiero del cerebro se estimula más por el volumen del sonido que por la música en si. El lado derecho del cerebro se estimula más con la belleza de la música. Puede ser que apenas la escuches, pero que la disfrutes enormemente. El otro es adictivo. Quieres más volumen y más. Es por eso que las discotecas están siempre soplándote los tímpanos. Quieres más y más todavía, hasta que ya no puedes ir más alto. Quieres que todo el cerebro tiemble. Eso es música para el lado izquierdo de tu cerebro.
La música no es una frecuencia constante, es fluctuante. No queremos que el cerebro fluctue ida y vuelta de acuerdo con la frecuencia del sonido. Queremos que el cerebro siga una frecuencia constante y en disminución. Es monótono. Disminuir la velocidad. Pero la música … corre por todos lados. La frecuencia cambia todo el tiempo. ¿Cómo puedes poner tu cerebro a donde se va? No puedes entrar en alfa con música suave. Tienes que tener algo que tu cerebro pueda seguir.
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¿Qué piensas? ¿Has notado una diferencia en tu estado cuando escuchas el sonido alfa o música relajante? Me encantaria saber tu opinión. Mejor y mejor,
21 Respuestas para ¿Porqué el Sonido Alfa te ayudará más que la musica clasica?
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maria
noto una cierta diferencia…que repercute en mi cuerpo fisico.
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Jorge
Es cierto… con el audio de centralización alfa se puede alcanzar una relajación muy profunda a diferencia de lo que puede ser escuchar música, que si bien te puede poner de determinado ánimo dependiendo del tipo; no te guía hacia un estado mental tan diferente al acostumbrado como lo hace el Método Silva.
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Jorge
Normalmente escucho música la mayor parte de mi tiempo libre, como es Jazz suave, clásica e instrumental. Lo intente al meditar pero no sentí que me concentrara. Con el sonido Alfa siento que me quedo dormido por unos minutos, pero cuando vuelvo a estar consiente, me siento relajado y como si hubiera nada que me perturbe a mi alrededor.
Un abrazo para ti Tatiana.
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cristina
me resultó un poco agitado, comparado con el ritmo que acostumbro a llevar mis respiraciones cuando entro en relajación. Lo único notable es que me llevó a un sonido de mi infancia – que percibia habitualmente ingresando al estado del sueño – un sonido incomprensible, en su momento por mi edad y el cual no podia saber de donde provenía- lo sentia muy adentro de mi cabeza. De adulto, nunca más tuve esa experiencia
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LOURDES GASTELUM
al escuchar este sonido hubo una sensacion de alegria pero con mucha energia euforia se pudiera decir que despues se fue conviertiendo en paz y tanquilidad una sensacion muy agradable que no habia experimentado antes
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JUANIS
porque se escucha como un helicoptero, esas son las frecuencias que llegan al cerebro? y que pasa si lo escucho para manejar o trabajando , necesariamente lo tengo que escuchar cuando vaya a meditar?
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PAZ
yo también noto una sensación diferente positiva, lo que pasa es que una vez bajado el vídeo se pasa directamente a itunes y se escucha enseguida la siguiente canción cuando acaba el sonido alpha.
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jaime hernan
no tengo una compresión, percepción clara del sonido, pero si creo que el cerebro y el oido trata de unirse al entedimiento
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Diego
El relax + alfa es muy superior a caulquier otro
de hecho te permite tomar microsiestas q eliminan
las siestas de 2 horas , q luego te qtn sueño a la noche !!
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Este sonido me recuerda cuando era niño iba al campo con mi madre, muchos árboles juntos producía este sonido, y mi madre decía que los árboles están saludando a todos los que pasan cerca buenos días. Recién despertar, de la mañana de África Equatorial. BUEN DÍA
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Ramona Santiago
recibi en los anos 70 en Republica Dominicana, por el instructor Marcelino Alcalaz y en NYC por Ernie Torres, pues lo he recomendado a varias personas y le han servido de Exito en sus vidas. Por eso lo seguire promocionaldolo, pues si Vale la pena.
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domingo
muy relajante. Que otras aplicaciones se le puede dar?
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Josefina
Mi estado de animo se aquieta, me relajo y puedo pensar con claridad, y libremente
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Ricardo
A mi me ha funcionado muy bien la musica clasica. Pero quizas es por que soy musico Clasico y tengo muchos años practicando la relajacion con ella.
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rosy
por que es tan corto? solo un minuto, apenas me voy acomodar y zas se termina, asi debe ser?
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Tatiana C.
Rosy, ponlo en repeticion continua todo el tiempo que lo necesites. Saludos,
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brahim margarita nelida
me resulto maravilloso ,ya que consegui seguir el sonido total sin que vengan otas cosas a mi mente gracias
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me siento mas inteligente, mas seguridad en si mismo, creo que el sonido armoniza mi cerebro y me serena.
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Rafael León
Soy graduado del método Silva desde hace más de treinta años y me sirvió para recuperarme de una depresión causada por un accidente automovilístico. Recupere mi salud física y mental. me gustaría pertenecer a un grupo de graduados de caracas para practicar las técnicas aprendidas y ayudar a otros a mejorar su calidad de vida
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hola este sonido me gusta lo estoy escuchando x pra vez y me hace tiritar el cuerpo y el entecejo no se q sera .
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Karen Nuñez Vila
es increible como llega este sonido a mi cerebro,me lleva a un estado de relajación verdadera,diferente a lo que la música logra en mi.gracias por todo.Con afecto,Karen Patricia.
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Círculo DIFUSIONCAV Que estas pensando en este momento ? Como te sientes ? Atraes a tu entorno todo lo que piensas, esto es todas tus quejas, todos tus sueños, todos tus sentimientos y pensamientos: se asientan.
Segun esta regla: "Pensar, es darle forma a la mente" (Sivananda) Cuidate de lo que piensas y fundamentalmente de aquello que sientes en este momento presente, eso atraes a tu vida en este momento...
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Frecuencia Alfa
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