 | | Asunto: | =?utf-8?B?UmU6IChjYXYpIEZ3ZDogRlc6IE9waW5pw7NuIHNvYnJlIGJlYmVyIGFndWEg?= =?utf-8?B?LSBIb3NwaXRhbCBSZWJhZ2xpYXRpIFRPTUVOIE5PVEEgREUgRVNUTw==?= | | Fecha: | Viernes, 24 de Junio, 2011 10:13:26 (-0700) | | Autor: | Alberto Catano <farmalac @.....com>
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MUY ACERTADA TU RECOMENDACION , RAQUE . SALUDOS A NEL.
--- El vie, 6/24/11, Annabella Romero <annabella.rom@gmail.com> escribió:
De: Annabella Romero <annabella.rom@gmail.com>
Asunto: (cav) Fwd: FW: Opinión sobre beber agua - Hospital Rebagliati TOMEN NOTA DE ESTO
A: "DifusionCAV" <difusioncav@egrupos.net>
Fecha: viernes, 24 de junio de 2011, 12:21 am
Â
amigos
seguimos sumando mas informacion al tema de beber agua
es bueno conocer otros aspectos, y muy importante queÂ
cada uno lo hable con su medico de acuerdo a sus necesidades,
besos
Raque y Nel
Una entrevista muy interesante sobre beber agua
  Entrevistado: Dr. Juan José Rufilanchas Sánchez (JJ), Cirujano cardiovascular del Hospital Rebagliati y el Hospital Ruber de Madrid
 Entrevistador: Julio César Iglesias (JC), periodista El PaÃs.  JC : Ahora mismo tenemos la moda del consumo extraordinario de agua, 2 bueno el consumo de agua y en qué proporción?
 JJ : El 60% - 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal no tiene mucha trascendencia, para los enfermos cardiópatas, sobre todo, es una barbaridad, porque al final lo que hacen es acabar con insuficiencia cardiaca o con lÃquido en los pies o en el intestino, lo que llamamos edemas, y no tiene sentido que esos pacientes estén tomando
diuréticos para extraer agua y sal, que es lo que no saben manejar bien y, sin embargo, estén tomando 2 ó 3 litros de agua diarios, como les hacen creer los medios: peri style="font-size:10pt;"> JC : agua? JJ : Si uno tiene los riñones bien, el corazón bien y el hipotálamo -que es donde está el centro de la sed también bien, pues debe de beber agua cuando tiene sed; ni una gota más ni una gota menos . ¿Qué es lo que ha pasado? Pues, primero, que hay una campaña de marketing muy importante para que todos bebamos agua, y seguramente llenemos los bolsillos de empresarios que no conocemos; y, segundo, el fenómeno del estar bien.
Las esteticistas son nuestras grandes enemigas, son las que han convencido a mujeres y a hombres, que bebiendo mucha agua se quitan las arrugas, y no es verdad, ya que no se quita ni una sola arruga bebiendo agua.
Yo invito a nuestros lectores a que hagan una prueba: Que se pesen ahora mismo y, a continuación, se beban 2 litros de agua, se vuelvan a pesar y pesarán 2 Kg. mà rià Cuando empiecen a orinar, en 1 ó 2 horas orinarán dicha agua. Se vuelven a pesar y pesarán lo mismo que al principio. ¿Qué han hecho? Han intercambiado el agua de su cuerpo. Al cabo de esas 2 horas, el número de moléculas de agua que hay en su cuerpo es exactamente el mismo que habÃa 2 horas antes.
Lo peligroso no es la deshidratación sino la intoxicación por agua. Hoy sabemos, desde el año 2000, que los atletas que en las maratones se mueren o colapsan, es por intoxicación por agua. En la maratón de Boston, el año 2002, a 488 corredores se les sacó sangre antes y después de correr la maratón, y se vio que la mayor
parte de los corredores tenÃan el sodio bajo, es decir, habÃan bebido demasiada agua; y que los que colapsaban y los que llegaban a la meta y perdÃan el conocimiento o estaban confusos, no sabÃan lo que hacÃan, pues todos ellos tenÃan intoxicación por agua. Ninguno de los que ten ningún problema de confusión ni de sÃncope, es decir, que lo que mata es la intoxicación por agua y no la deshidratación.
 JC : ¿Cuáles son los efectos de la bajada de los Ãndices de sodio? JJ : A partir de un sodio bajo, de menos de 125 partes por 1.000, se empieza a tener temblores, confusión, pérdida de memoria y, al final, uno puede colapsar y hasta morir.Tengo aquà la foto de una chica inglesa que habÃa tomado drogas, se encontró mal y pens litros de agua inmediatamente. Y, ¿qué es lo que pasa? Que hasta que los riñones empiezan a filtrar esa agua, las c las células del cerebro, que están metidas en un cofre, que es el cráneo, que no se puede dilatar. Por lo tanto, las células del cerebro se encuentran
aprisionadas, pudiendo llegar a un trastorno nervioso que lleva al coma y a la muerte. Debido a este mecanismo es por lo que se muere la gente que corre en los maratones: porque entran en edema cerebral y al final se puede uno morir por intoxicación de agua.
 JC : ¿Los sà style="font-size:10pt;">JJ : No necesariamente. Hay sÃncopes vasovagales que apenas tienen trascendencia. Los sÃncopes son un signo de alarma que hay que estudiar. Hay muchos tipos de sÃncopes, por ejemplo, la lipotimia es un sà por una lipotimia sin más.  JC : ¿Cuál serÃa el consumo natural, aceptable, plausible de agua?
JJ : Hay dos puntos. La persona que hace una vida normal, y el atleta o persona que entrena mucho. La persona que no hace ningún tipo de ejercicio fÃsico importante, tiene que beber lo que tenga sed, ni una gota más ni una gota menos.  Tenemos el centro de la sed y si, por ejemplo, usted se come ahora una anchoa (anchoveta salada en conserva) que contiene mucha sal, a los cinco minutos necesita usted beber, y lo que le pide su cuerpo beber es la cantidad de agua exacta que usted necesita para disolver la sal que contiene esa anchoa.
Es un mecanismo tan fino que no lo puede duplicar nadie, y, sobre todo, no lo puede duplicar la televisi litros de agua al dÃa. Eso es publicidad engañosa y alguien deberá meter mano en esta historia, porque eso no induce m engañando. Los atletas son otro problema. Siempre se ha dicho a los atletas 'bebe por delante' y eso además se ha trasmitido también al público. Bien, pues está claro que el atleta bueno, el que gana el maratón, ha bebido mucha menos agua que el que llega de último. El último es el que ha estado bebiendo todo el tiempo y al final tiene intoxicación por agua. Bueno, igual bebe porque no es bueno, y su carrera en vez de 2 horas dura 6 horas Los atletas buenos beben poco y, en todo caso, està style="font-size:10pt;">sobrehidratados. Estar sobrehidratado no es nada bueno.  JC : ¿A usted le parece que beber 3 litros de agua diarios es una barbaridad?
JJ : SÃ, me parece una barbaridad, ya que lo à el agua le hubiese servido para algo, a la mañana siguiente pesarÃa 3 kilos más.
 JC : ¿Ni siquiera ha mejorado algo el riñón, no se ha producido ninguna limpieza celular? Le hablo de tópicos que escuchamos.
JJ : En absoluto se produce ninguna limpieza celular. En todo caso, lo que hacemos es hacer trabajar al riñón de más o sin necesidad alguna.
  Dr. Alfredo Silva Artola CQFP 06731
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Raquel Romero
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Que estas pensando en este momento ???
Eso mismo es lo que estas generando en tu vida...
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Esta familia te agradece por compartir tus pensamientos !!!
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