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PENSAMIENTOS POSITIVOS SON SINÓMIMO DE MEJOR CALIDAD DE VIDA Y
SALUD
Se empieza a hablar ahora insistentemente sobre la relación
estrecha que existe entre el cerebro y el sistema inmune de los humanos, pero
esta ciencia (llamada Psiconeuroinmunología, aunque también recibe nombres aun
más complejos) se viene desarrollando desde la década de 1970.
Tal relación parece que puede ampliar nuestras posibilidades de
ser feliz.
Sin embargo, esta influencia del cerebro sobre la salud ya se
intuía desde antiguo pues, desde Aristóteles hasta Bacon, se defendió la unidad
del cuerpo y el alma.
Pero esta ciencia tomó cuerpo en el último tercio del siglo XX.
Uno de los primeros estudiosos de este campo, Ronald Glaser, definió la
Psiconeuroinmunología como "un campo que estudia las interacciones entre
el sistema nervioso central, el sistema endocrino y el sistema inmune; el
impacto del comportamiento y el estrés en este tipo de interacciones y las
implicaciones de la salud con dichas interacciones".
Sería Robert Ader quien en 1974 comenzó a realizar ensayos
clínicos que demostraron la influencia del cerebro sobre el sistema inmune.
A partir de aquí se comenzó a relacionar la aparición de
enfermedades concretas con la situación anímica de los pacientes, remontándose
hasta 18 ó 20 meses antes de que aparecieran los primeros síntomas. Incluso se llegó
a sugerir que el bienestar psicológico podía ser un factor de protección frente
a vulnerabilidades genéticas.
Nuestra mente es más moldeable de lo que pensamos. Nuestra mente
puede determinar nuestra vida, la forma cómo nos sentimos y nuestro comportamiento.
El cerebro hay que ejercitarlo para activar lo positivo que tenemos dentro,
potenciando una rutina mental que determine hábitos positivos. Por ejemplo, se
han publicado estudios que sugieren que la meditación puede producir
activaciones cerebrales asociadas a disminución de los niveles de ansiedad y
aumento en los efectos positivos del sistema autoinmune.
Entre el sistema nervioso central y varios componentes del
sistema inmunológico parece que existe una comunicación mutua. Los dos ponen al
organismo en contacto con el mundo exterior y funcionan para la defensa y
adaptación del organismo, poseen memoria y aprenden por la experiencia.
Parece probado que en el inicio y durante el curso de
enfermedades autoinmunes tienen gran influencia los
factores emocionales como la tensión, la inseguridad, la timidez, la
dificultad para expresar sentimientos, las carencias afectivas o el fracaso.
Se ha confirmado en diversos estudios médicos el deterioro que
produce el aislamiento social, especialmente detectado en cardiopatías. Se ha
comparado el riesgo que supone el aislamiento social con el del tabaco. Todas
estas experiencias están recogidas en la más prestigiosa literatura médica.
Hay que ‘escuchar al cuerpo’ y estar atentos a los mensajes que
nos manda. El individuo se debe considerar en su conjunto mental y somático.
Cuando se produce una alteración en la salud es importante que cada enfermo sea
consciente de su papel protagonista en la superación de la enfermedad.
Cuidemos nuestro cuerpo pero, paralelamente, seamos conscientes que nuestra salud mental, alegría y confianza
necesitan también una cuidadosa atención.
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Círculo DIFUSIONCAV
Piensas con tu Mente Beta, pero SIENTES con tu Mente Alfa
que es una mente integrada y completa, y vive en Unidad con
su entorno. Beta normalmente esta enferma, llena de
dualidades, y solo un proceso de decantación y limpieza la
prepara para actividades de mejor envergadura en otros planos
mas adecuados de energía.
Recuerda que: Atraes a tu entorno TODO LO QUE PIENSAS,
esto es todas tus quejas, todos tus sueños, todos tus
sentimientos y pensamientos: se asientan.
Segun esta regla: "Pensar, es darle forma a la mente"
como nos decia el Yogui Sivananda.
Cuidate de lo que piensas y fundamentalmente de aquello que
sientes en este momento presente, puesto que eso es lo que
Pensamiento + y Sa
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