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Asunto:Re: (cav) Pocas R y muchas S
Fecha:Miercoles, 10 de Julio, 2013  16:52:23 (-0500)
Autor:Marisa T <mmt.258 @.....com>

Para imprimirlo y pegarlo en la heladera y tenerlo presente todos los días.
Gracias Nelson y saludos. Marisa


El 9 de julio de 2013 22:01, RainmakerCav <nelson22@gmail.com> escribió:

Pocas R y muchas S

 El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos, 
cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando."

En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:

  No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. 
¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación 
de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de 
e
xperiencias y desarrollo personal?


    Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones 
que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra 
el Punto de Inflexión Biológica que define en cuál forma envejeceremos.

El profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo 
dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable, sostiene 
con humor que:

"El cerebro es un 'músculo' fácil de engañar:
si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor"

Explica que
:
 

"...
el pensamiento es un evento energético que transcurre 
en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en 
emoción (del griego emotion: movimiento), un movimiento de 
neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar 
a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades 
e incluso de muerte
"


Con los a emocional
 que conviene memorizar.

Las conductas con R:

    Resentimiento
    Rabia
    Reproche
    Rencor
    Rechazo
    Resistencia
    Represión...


Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, 
cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células 
arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades 
cardio-cerebro-vasculares.

Las conductas R generan actitudes D:

    Depresi size="4">    Desánimo

    Desesperación
    Desolación



En cambio, las conductas con S:

  color="#93c47d">    Silencio
    Sabiduría
    Sabor
    Sexo
    Sueño
    Sonrisa
    Sociabilidad
    Seducción...

son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora 
de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad 
y retarda
Las conductas S generan actitudes A:

Ánimo
Aprecio
Amor
Amistad
Acercamiento

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó 
"hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol 
y una falta de serotonina en la sangre.

Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:

Presta atención a tus PENSAMIENTOS
pues se har PALABRAS.

Presta atención a tus PALABRAS 
pues se har ACTITUDES.

Presta atención a tus ACTITUDES 
porque se har CONDUCTAS.

Presta atención a tus CONDUCTAS 
porque se har CARÁCTER.

Presta atención a tu CARÁCTER 
porque se har BIOLOGÍA.

Practiquemos.

Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: 

"Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? 
Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?"  

Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los 
pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación 
el aspecto positivo ya que hasta la peor de  ellas lo tiene. 

De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas 
sus eses, la sonrisa se nos  grabaría en las mejillas y todo 
ello no
s
ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años 
que la ciencia nos ha agregado.

Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado 
con sus investigaciones  que quienes envejecen bien son 
las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES.  

No las rezongonas, malhumoradas y  avinagradas 
(que nadie quiere tener cerca).

Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo 
para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. 

¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional?

¿Qué abunda más en tu vida, R o S?  

Suena lógico ¿verdad?  

Finalmente
:
todo es cuestión de actitud






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Círculo DIFUSIONCAV
 
Piensas con tu Mente Beta que razona entre pares
de opuestos, es dual (dualidad: diabolein: diablo)
pero SIENTES con tu Mente Alfa (unica, integra) que es una mente
integrada y completa, y vive en Unidad con  su entorno.

Beta normalmente esta enferma, llena de dualidades, y solo
un proceso de decantaci style="color:rgb(153,0,255)">actividades de mejor envergadura en otros planos
mas adecuados  de energía.

Carl Jung: "es necesario pasar de un tiempo-espacio profano
(fuera del templo) a un Tiempo-Espacio-Sagrado"

Recuerda que: Atraes a tu entorno TODO LO QUE PIENSAS,
esto es todas tus quejas, todos tus sueños, todos tus  
sentimientos y pensamientos: se asientan.

Segun esta regla: "Pensar, es darle forma a la mente"
como nos decia el Yogui Sivananda.

Cuidate de lo que piensas y fundamentalmente de aquello que
sientes en este momento presente, puesto que eso es lo que
atraes a tu vida en este momento...

Observar SIN Juzgar tu momento presente, te permitira vivir
en libertad.

Rene Mey: "Juzgar es perder nuestra libertad", porque cuando
juzgamos: pensamos y esto conlleva pre-conceptos, todos
asociados a una Mente Beta
                       
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     Que estas pensando en este momento ??? 
 
     Eso mismo es lo que estas generando en tu vida... 
 
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