Cómo tener un sueño lúcido
Los investigadores sugieren una serie de técnicas que pueden aumentar la frecuencia de los sueños lúcidos. Por ejemplo, Deirdre Barrett, psicóloga de la Universidad de Harvard y de la Alianza de Salud de Cambridge, así como editora de una revista sobre el estudio de los sueños, dice que antes de ir a dormir puedes recordarte a ti mismo que quieres estar consciente de que estás soñando cuando empieces a soñar.
Puedes revisar una lista de elementos para saber si estás despierto o dormido en un sueño. Según el Instituto de la Lucidez, estos elementos incluyen leer cartas o números, y volver a buscar dichas cartas. Muy probablemente habrán cambiado o lucirán raras en un sueño. Si eso no te convence, visualízate en un sueño y después imagínate en cierta actividad del sueño (no pasará nada si estás despierto).
Estas revisiones de la realidad tienen un papel muy importante en lapelícula El origen, en donde quienes sueñan tienen tótems prominentes para ayudarlos a distinguir entre los dos estados de la mente, como un trompo de metal que puede dejar de girar sólo en la vida real.
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Círculo DIFUSIONCAV
Piensas con tu Mente Beta que razona entre pares
de opuestos, es dual (dualidad: diabolein: diablo)
pero SIENTES con tu Mente Alfa (unica, integra) que es una mente
integrada y completa, y vive en Unidad con su entorno.
Beta normalmente esta enferma, llena de dualidades, y solo
un proceso de decantación y limpieza la prepara para
actividades de mejor envergadura en otros planos
mas adecuados de energía.
Carl Jung: "es necesario pasar de un tiempo-espacio profano
(fuera del templo) a un Tiempo-Espacio-Sagrado"
Recuerda que: Atraes a tu entorno TODO LO QUE PIENSAS,
esto es todas tus quejas, todos tus sueños, todos tus
sentimientos y pensamientos: se asientan.
Segun esta regla: "Pensar, es darle forma a la mente"
como nos decia el Yogui Sivananda.
Cuidate de lo que piensas y fundamentalmente de aquello que
sientes en este momento presente, puesto que eso es lo que
atraes a tu vida en este momento...
Observar SIN Juzgar tu momento presente, te permitira vivir
en libertad.
Rene Mey: "Juzgar es perder nuestra libertad", porque cuando
juzgamos: pensamos y esto conlleva pre-conceptos, todos
asociados a una Mente Beta
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