Sueños Lúcidos
La vida no siempre
marcha como tú quisieras, pero a veces los sueños sí. Un soñador
lúcido es aquella persona que está consciente que está soñando o es capaz
de manipular los sucesos y
conclusiones del sueño, como si fuera un videojuego. Es algo común, y entre
los niños puede
ocurrir con frecuencia, incluso como una expresión de creatividad, dijo
Gary Schwartz, profesor de psicología y neurología en la Universidad de
Arizona.
Parece
ser que Jared Loughner, supuesto responsable del tiroteo en un
supermercado de Tucson, Arizona, el sábado pasado, estaba muy interesado en
este fenómeno. En un video publicado en YouTube,
llamado Mis últimos pensamientos: Jared Lee Loughner!,
que se dice le pertenece, él habla de los sueños conscientes y muestra
que hay una relación borrosa entre la vida real y los sueños. “Jared
Loughner sueña concientemente en este momento, y aún así, Jared Loughner está
dormido”, escribió.
Muy probablemente
Loughner se refería a los sueños lúcidos, dicen los expertos, un fenómeno que
se ha estudiado científicamente y se reconoce como real. De hecho, se sabe que
los humanos han tenido sueños lúcidos desde hace siglos. Los budistas
tibetanos comenzaron a practicar la ‘yoga del sueño’ hace más de 1,000
años como un medio para entrar a una forma de conciencia más pura a través de
la plenitud de conciencia en los sueños.
Ser un soñador
lúcido, ¿puede ser síntoma de una enfermedad mental?
Los sueños lúcidos
son una práctica milenaria relacionada con la creatividad, pero en un extremo
podrían evidenciar problemas mentales. Los investigadores sugieren una serie
de técnicas que pueden aumentar la frecuencia de los sueños lúcidos.
Por ejemplo, Deirdre Barrett, psicóloga de la Universidad de Harvard y de la
Alianza de Salud de Cambridge, así como editora de una revista sobre el estudio
de los sueños, dice que antes de ir a dormir puedes recordarte
a ti mismo que quieres estar consciente que estás soñando cuando
empieces a soñar.
Puedes revisar
una lista de elementos para saber si estás despierto o dormido en un
sueño. Según el Instituto de la Lucidez, estos elementos incluyen leer
cartas o números, y volver a buscar dichas cartas. Muy probablemente
habrán cambiado o lucirán raras en un sueño. Si eso no te convence, visualízate
en un sueño y después imagínate en cierta actividad del sueño (no pasará nada
si estás despierto).
Estas
revisiones de la realidad tienen un papel muy importante en la película
El origen,
en donde quienes sueñan tienen tótems prominentes para ayudarlos a distinguir
entre los dos estados de la mente, como un trompo de metal que puede dejar
de girar sólo en la vida real.
Ser un soñador
lúcido, ¿puede ser síntoma de una enfermedad mental?
Los sueños lúcidos
son una práctica milenaria relacionada con la creatividad, pero en un extremo
podrían evidenciar problemas mentales
Cuando los sueños van demasiado lejos
Mientras que los
personajes de El Origen comenzaron a perder su agarre a la vida real,
confundir los sueños con la realidad puede ser una señal de una enfermedad
mental, como la esquizofrenia, dijo Barrett. Esta confusión no es ni
siquiera tan clara como la que se muestra en la película. Interesarse en los
sueños lúcidos es “una actividad completamente inofensiva”, como mantener
un diario de los sueños, dijo. Pero decir
que los sueños son más vívidos que la vida real, y tener problemas para
distinguir entre tus sueños y tu realidad, son alertas deenfermedades mentales.
Si conoces a alguien con esta condición, aliéntalo a que hable con un
terapeuta.
Esto
no significa que la persona sea peligrosa de cierta forma, pero deberían
buscar ayuda, dijo Barrett. “Si te confundes demasiado debido a alguna
enfermedad psicótica, podrías estar confundiendo
tus sueños y tu estado de alerta, así como el bien con el mal”, dijo
Barrett.
Existe la
posibilidad que en combinación con la enfermedad mental y con otros factores
como la hostilidad y el uso de drogas, una obsesión con los sueños
lúcidos pueda ser dañina, dijo Schwartz. “Si desarrollas la creencia que
lo que haces en tu mundo
de los sueños es algo que puedes hacer en el mundo real, en manos de
alguien que tiene problemas mentales puede volverse algo extremadamente
peligroso”, dijo. Llegar al punto en el que la vida real parece un sueño es
algo raro, dijo Schwartz.
“La mayoría de la
gente que practica los sueños lúcidos y los toma en serio son personas sanas
mentalmente”, dijo. “Están muy al pendiente de lo que es, y de la necesidad
de discriminar lo que está o no en su sueño. Es algo completamente seguro”.
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Círculo DIFUSIONCAV
Piensas con tu Mente Beta que razona entre pares
de opuestos, es dual (dualidad: diabolein: diablo)
pero SIENTES con tu Mente Alfa (unica, integra) que es una mente
integrada y completa, y vive en Unidad con su entorno.
Beta normalmente esta enferma, llena de dualidades, y solo
un proceso de decantación y limpieza la prepara para
actividades de mejor envergadura en otros planos
mas adecuados de energía.
Carl Jung: "es necesario pasar de un tiempo-espacio profano
(fuera del templo) a un Tiempo-Espacio-Sagrado"
Recuerda que: Atraes a tu entorno TODO LO QUE PIENSAS,
esto es todas tus quejas, todos tus sueños, todos tus
sentimientos y pensamientos: se asientan.
Segun esta regla: "Pensar, es darle forma a la mente"
como nos decia el Yogui Sivananda.
Cuidate de lo que piensas y fundamentalmente de aquello que
sientes en este momento presente, puesto que eso es lo que
atraes a tu vida en este momento...
Observar SIN Juzgar tu momento presente, te permitira vivir
en libertad.
Rene Mey: "Juzgar es perder nuestra libertad", porque cuando
juzgamos: pensamos y esto conlleva pre-conceptos, todos
asociados a una Mente Beta
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