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Asunto:Re: (cav) Mas sobre Hooponopono
Fecha:Domingo, 1 de Junio, 2014  22:06:00 (-0300)
Autor:Virginia Cabrera <virginiacabrera2010 @.....com>

Hola a todos

Como siempre todo el material es muy bueno, así que gracias por hacernos llegar esta posibilidad para mejorar -en lo posible- cada día un poquito mas..

Les cuento como he experimentado en mi caso H'oponopono
"GRACIAS" es siempre con la certeza que "ese aparente otro" .. "soy yo misma" .... y que esa persona se esta prestando .o. actuando desde ese lugar que es - sin duda- el mas necesario para mi....en el momento que sucede algo que no me gusta o me moleste y siempre el objetivo es que  yo pueda " verme..............

Entonces cuando le digo gracias, es porque en realidad ese "otro SER ... " ...acepto ayudarme, sea consciente o no (obviamente que no tiene idea, la mayoría de las veces es lo mas frecuente) y desde algún lugar yo tengo que sentir esa gratitud hacia mi hermano espiritual. 

Ocupa ese sitio para que yo pueda verme...   Sin duda cuando estamos mal  con alguien, cuesta y es muy difícil lograr esta reflexión, se necesita hacer un gran esfuerzo y sobre todo entender que aunque nos cueste verlo, si aplicamos esta "oración sagrada" de decir GRACIAS .... desde algún lugar el Universo nos dará esa luz mágica que alumbrara nuestras mentes.
Cuando pido PERDÓN es porque me he sentido ofendida erróneamente con "ese otro ser " que me esta ayudando y no solo ...    no le he agradecido su ayuda, por no poder ver el espejo mio en mi hermano, sino porque ademas pienso que el equivocado es el y nunca yo..

Me ha sucedido que desde el corazón aplico la gratitud y pido perdón y casi mágicamente una paz empieza a ingresar en mi y no demoro mucho en ver "que aquello que tanto me molestaba, indignaba o enojaba ... etc" en realidad ....estaba viviendo en mi interior , y yo ni ahí era capaz de advertirlo.

O te pasa algún recuerdo por la mente o algo sucede en tu interior, que te das cuenta que en algún instante de tu vida, en alguna ocasión o tal vez ... ahora mismo esto que tanto te altera en "ese otro" esta morando en ti y nunca pudiste percibirlo.
Ahí...   es cuando uno puede verse reflejado en su hermano, se entiende que TODO ES UNO y que sin duda el TE AMO es la gratitud y el perdón juntos que van de la mano, y que todos necesitamos tanto para con el otro y para con nosotros mismos.

 ... es lo que ha sentido mi alma en casi 8 a Uds..y que me ha dado increíbles resultados y también te hace trabajar pila la humildad. Espero se haya entendido algo 

ABRAZO


El 31 de mayo de 2014, 19:29, Atma Rama Das <ocruziglesias@gmail.com> escribió:
Gracias por el aporte

Atma Rama Das


El 31 de mayo de 2014, 10:58, Nelson Guizzo <nelson22@gmail.com> escribió:
LIMPIAR - LIMPIAR - LIMPIAR 

Esta es la función que nos brinda Ho´oponopono, limpiar, limpiar, limpiar.:

LAS FRASES Gracias

Cuando digo œLo siento mucho, estoy reconociendo que algo
 (no importa saber el qué) penetr
Quiero el perdón interior por lo que me trajo aquello.

Al decir œPerdóname no estoy pidiendo a Dios que me perdone, 
estoy pidiendo a la divinidad que me ayude a perdonarme. 

œTe amo transmuta la energía bloqueada (que es el problema)
 en energía fluyendo, me vuelve a unir al Divino.

œGracias es mi expresión de gratitud, mi fe en que todo será
 resuelto para el bien mayor de todos los involucrados.

Ayuda a la relajacion lo que llamamos la Respiracion Cuadrada

Hazlo Sentado cómodamente:

*** Toma aire mientras mentalmente cuenta hasta 3 y 
reten el aire durante 3 segundos mas, 
ahora mientras cuentas 3, expira, contando mentalmente
 hasta 3. 

Mant 3. 

Repite el proceso .

Con  practica puedes subir mas segundos, 4, 6, o 7. 

Pero siempre en cuadrado. 3, 3, 3, 3, o 4, 4, 4, 4, etc.

No te fuerces si ves que te tensa mas que te relaja.

Puedes juntar los dedos índice pulgar de cada mano, formando 
un aro y entrelazarlos, como el símbolo œinfinito. 

Respira sin forzar, para no hiperventilar, lo puede provocar 
atontamiento y malestar.

((Encontrado en la red))

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