(no importa saber el qué) penetr
Quiero el perdón interior por lo que me trajo aquello.
Al decir œPerdóname no estoy pidiendo a Dios que me perdone,
estoy pidiendo a la divinidad que me ayude a perdonarme.
œTe amo transmuta la energía bloqueada (que es el problema)
en energía fluyendo, me vuelve a unir al Divino.
œGracias es mi expresión de gratitud, mi fe en que todo será
resuelto para el bien mayor de todos los involucrados.
Ayuda a la relajacion lo que llamamos la Respiracion Cuadrada
Hazlo Sentado cómodamente:
*** Toma aire mientras mentalmente cuenta hasta 3 y
reten el aire durante 3 segundos mas,
ahora mientras cuentas 3, expira, contando mentalmente
hasta 3.
Mantén con los pulmones vacíos por otra cuenta mental de 3.
Repite el proceso .
Con practica puedes subir mas segundos, 4, 6, o 7.
Pero siempre en cuadrado. 3, 3, 3, 3, o 4, 4, 4, 4, etc.
No te fuerces si ves que te tensa mas que te relaja.
Puedes juntar los dedos índice pulgar de cada mano, formando
un aro y entrelazarlos, como el símbolo œinfinito.
Respira sin forzar, para no hiperventilar, lo puede provocar
atontamiento y malestar.
((Encontrado en la red))
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