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Asunto:(cav) Para Uruguayos - Practica de Shanka Prakshalan
Fecha:Martes, 30 de Octubre, 2007  10:59:01 (-0300)
Autor:Lia <narendra @..........uy>

 
 
Queridos, buenas y santas.
 
Shanka Prakshalan es una practica de higiene absoluta del sistema digestivo desde la boca hasta el ano, limpiando a fondo las paredes de los intestinos, que como bien sabemos son la base de la buena salud. A lo largo de los años, vamos acumulando diversas toxinas, las cuales van conformando una costra de sedimentos en las paredes de ese micro laboratorio que son los intestinos. Antes la importancia de esta purificacion se tenia muy presente en la sociedad, practicandose enemas y purgas, hasta que paulatinamente se fue dejando de lado. Hoy dia se sustituye por la terapia hidrocolonica, la cual si bien es beneficiosa, dista enormemente de la naturalidad y el alcance de esta milenaria practica yoguica.
 
Las fermentaciones putridas y la irritacion permanente de la mucosa intestinal, sobre todo teniendo en cuenta la ingesta de comida chatarra  y el consumo de carnes, etc, hace que la limpieza regular del aparato digestivo prevenga y combata la causa indirecta de gran parte de nuestras enfermedades.
 
La practica en si misma consiste en ir tomando agua tibia con sal, a la vez que se van realizando las posturas, vamos al baño, agua, posturas, baño, y asi sucesivamente hasta que terminamos evacuando agua totalmente transparente. El broche de oro es Kunjal y Neti (vomitar y lavarse la nariz). Aproximadamente dura 2 hs en total, poco mas poco menos, dependiendo de cada persona. Hay que tomarse el dia libre y hay que hacer una dieta rigurosa antes y posteriormente.
 
Despues de este parrafo, los curiosos quedan descartados :-)
 
Es necesario que quienes deseen realizarla, esten practicando ejercicio habitualmente. No necesariamente yoga, pero sí que esten trabajando con su cuerpo, pues de lo contrario la secuencia de las 5 posturas que incluye, resulta demasiado extenuante.
 
Me faltan dos personas para completar el segundo grupo. Estamos planificando la primer reunion de contacto con el tema, para el lunes 5 a las 19 hs, a confirmar.
 
Abrazo
Lia
 
 
 
 

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