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Responder a este mensaje
Asunto:(cav) Medicina preventiva - Consumo de Frutas
Fecha:Viernes, 6 de Junio, 2008  01:31:55 (-0300)
Autor:Nelson Guizzo <nelson22 @.....com>

Muy bueno, gracias a Alba de vuelta!!!
 
Nelson
 


---------- Forwarded message ----------
From: Alba Maria Suarez Avila <suarea_98@hotmail.com>
Date: 27-may-2008 18:02
Subject: FW: Medicina preventiva
To:

 

me encanta compartir contigo el conocimiento...
 
un abrazo...



     MEDICINA PREVENTIVA 
           ORTOMOLECULAR
               NUTROLOGIA

 


 
APRENDA UNA MAS!
 
La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno
 
Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.
 
La fruta, es principalmente frutose (que puede ser transformada con facilidad en glucosa).
 
En la mayoría de las veces es 90-95% agua.
 
  Eso significa que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
 
El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben cómo comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.
 
Se deben comer las frutas siempre con el estomago vacio. ¿Por qué? La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estomago, son digeridas en el intestino delgado.
 
Las frutas pasan rápidamente por el estomago, de ahí­ pasan al intestino, donde liberan sus azucares.
Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estomago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.
 
Si usted come una fruta de postre, luego de una cena, y pasa el resto de la noche con pesadez en el estomago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada.
Se debe comer las frutas, siempre con el estomago vaci­o
 
Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio. ¿Porque no?
La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso y su estructura original se vuelve ácida.
 
¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera?  Compre un extractor.
 
Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta, con el estomago vacio. El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después
 
El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Farmington de Massachusetts, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón.
 
Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias.  También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardi­acos
Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas.
 
¿Cómo se debe comenzar el día?
 
¿Qué se debe comer en el desayuno?
 
¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir? Claro que no...
 
Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestión, frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.
 
Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma solo frutas frescas y jugos hechos en el momento.
 
Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.
 
Cuanto más tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.
 
Si usted empieza a cambiar los alimentos con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer.
 
Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo
 
Los chinos y los japoneses beben te caliente (de preferencia te verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas   Deberíamos adoptar este hábito.
 
Los  helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión. Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino mas rápido que los alimentos sólidos,  demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino.
 
Dele  valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una comida.

 
Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también  ayudara a adelgazar
 
Un cardiólogo, dice que
si cada persona que recibe
es correo lo envía  a
10 personas, podrá tener
la certeza de que salvara
por lo menos una vida.
 
Yo ya hice mi parte...


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'
El amor es la mejor musica en la partitura de la vida, sin él seras un eterno desafinado en el inmenso coro de la humanidad '
Roque Schneider



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