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Asunto:[CAV] Bailando con el Universo
Fecha:Martes, 16 de Enero, 2007  21:00:22 (-0300)
Autor:geraldinemunoz <geraldinemunoz @...net>

=~=======================
========================
===================~= 
               ~ Taller TÉCNICA METAMÓRFICA -Dictado ~ 
 por Miembro de la Metamorphic Ass. Teórico y Práctico desde el inicio. 
                  Fin de semana - Sep30/1 Oct - BCN 
                ->> http://egrupos.net/r/136.2648d <<- 
=~=======================
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===================~= 
 
 
 
 
Bailando con el Universo 
por Deepak Chopra 
 
   
 
¿Cómo interferimos con la inteligencia de la naturaleza? En
 término
s  
espirituales, podemos decir que interferimos cuando nos identificamos
 con
 la  
imagen que tenemos de nosotros mismos y perdemos de vista a nuestro ser  
interior; cuando perdemos nuestra sensación de conexión con nuestra
 a
lma,  
nuestra fuente. En términos más comunes, podemos decir que
 interferim
os cuando  
empezamos a preocuparnos, cuando empezamos a anticipar problemas, cuando  
empezamos a pensar en lo que podría salir mal. Cuando intentamos
 contro
larlo  
todo, cuando nos asustamos, cuando nos sentimos aislados; todas esas
 cosa
s  
interfieren con el flujo de la inteligencia de la naturaleza. Cada vez
 qu
e  
sentimos resistencia, frustración, que las cosas van mal, que exigen
 de
masiado  
esfuerzo, es porque estamos desconectados de nuestra fuente, el campo de
 
la  
pura conciencia, que se manifiesta en la infinita diversidad del
 universo
. 
 
 
Fragmento de Poder, Libertad y Gracia: Vivir en la Fuente de la
 Felicidad
  
Perdurable 
 
NUESTRO CUERPO, NUESTRA MENTE, NUESTRAS emociones, nuestra fisiología
 e
ntera  
está cambiando a cada momento en función de la hora del día, de
 los
 ciclos de  
la luna, las estaciones e incluso las mareas. Nuestro cuerpo es parte
 del
  
universo y, en última instancia, todo lo que sucede en el universo
 afec
ta a su  
fisiología. Los ritmos biológicos son una expresión de los ritmos
 d
e la Tierra  
en relación con todo el cosmos, y sólo cuatro de ellos (los ritmos
 di
arios,  
mareales, mensuales y lunares) son la base de todos los demás ritmos
 de
  
nuestro cuerpo. 
 
La Tierra gira sobre su eje, por lo que experimentamos un ciclo de 24
 hor
as de  
día y noche al que llamamos ritmo circadiano. Dicho ritmo se basa en
 el
 giro  
de la Tierra y, al formar parte de ella, también todo nuestro cuerpo
 gi
ra  
siguiendo el ritmo de la Tierra. Cuando este ritmo biológico se ve  
interrumpido, por ejemplo, por algún viaje de larga distancia,
 sentimos
  
jet-lag. También cuando nos quedamos trabajando toda una noche, aunque  
descansemos durante el día no nos sentimos del todo bien, ya que
 nuestr
os  
ritmos biológicos están desacompasados con los ritmos cósmicos. 
 
Los datos científicos muestran que si sometemos a un animal a cierta
 do
sis de  
radiación una vez al día, éste puede experimentar algún efecto
 be
neficioso.  
Pero si le damos la misma dosis de radiación doce horas más tarde,
 el
 animal  
puede morir. ¿Por qué? Porque su fisiología ha cambiado por
 complet
o en ese  
periodo de doce horas. Incluso nuestra pequeña experiencia subjetiva
 no
s dice  
que a ciertas horas del día tenemos hambre, mientras que a otras
 tenemo
s  
sueño. Sabemos que tendemos a sentirnos de una cierta manera a las
 cuat
ro de  
la tarde y de otra a las cuatro de la mañana. 
 
Los ritmos de las mareas también afectan a nuestra fisiología. Estos
 
ritmos  
son el resultado del efecto gravitatorio del sol, la luna y las
 estrellas
 de  
galaxias distantes sobre los océanos del planeta Tierra. En nuestro
 int
erior  
nosotros también tenemos un océano similar a los de nuestro planeta.
 
Más del  
60 por ciento de nuestro cuerpo es agua, y más del 60 por ciento de
 nue
stro  
planeta es agua. Por lo tanto, experimentamos en nuestra propia
 fisiologí
a las  
pleamares y las bajamares y los flujos y reflujos de las mareas. Cuando
 n
os  
sentimos incómodos es porque nuestro cuerpo está fuera de
 sincronía
 con el  
cuerpo del universo. Pasar tiempo cerca del mar o en cualquier sitio
 natu
ral  
puede ayudarnos a sincronizar nuestros ritmos con los de la naturaleza. 
 
El ritmo lunar es un ciclo de veintiocho días que se produce como
 resul
tado  
del movimiento relativo de la Tierra, el sol y la luna. Dicho ritmo es  
evidente considerando el crecimiento y decrecimiento de la luna. Vemos
 la
 luna  
llena, media luna, dejamos de verla, y el ciclo vuelve a empezar otra
 vez
. La  
fertilidad humana y la menstruación son buenos ejemplos de ritmos
 lunar
es,  
pero hay otros muchos ciclos de veintiocho días. Cuando trabajaba como
 
medico  
en una sala de urgencias, era de esperar que atendiésemos a más
 pacie
ntes con  
determinados tipos de problemas dependiendo de la hora del día y de
 los
 ciclos  
de la luna. 
 
Debido al movimiento de la Tierra alrededor del sol, experimentamos los
 r
itmos  
estacionales en forma de diferentes cambios bioquímicos en nuestro
 cuer
po y  
mente. Por eso somos más propensos a enamorarnos en primavera o a
 depri
mirnos  
en invierno. Las personas que padecen un síndrome conocido como
 desorde
n  
afectivo estacional se deprimen en invierno pero mejoran al ser
 expuestos
 a la  
luz solar. Los cambios estacionales no sólo afectan a la bioquímica
 d
el cuerpo  
humano: afectan a la de los árboles, las flores, las mariposas, las
 bac
terias  
y todo lo que está presente en la naturaleza. 
 
La Tierra se inclina sobre su eje en primavera y brotan las flores, las  
marmotas salen de sus madrigueras, migran las aves, los peces regresan a
 
sus  
territorios de desove y comienzan los rituales de cortejo. Las personas
 s
e  
sienten inclinadas a escribir poesía, los amantes cantan sus canciones
 
y  
corazones jóvenes y viejos se enamoran. Los ritmos estacionales nos
 afe
ctan  
biológica, mental y emocionalmente; todos ellos tienen que ver con la
 r
elación  
entre la Tierra y el sol. 
 
Hay otros ritmos y ciclos que oscilan cada pocos segundos, como las
 ondas
  
cerebrales y electrocardiográficas, mientras que otros como los ritmos  
ultradianos duran desde treinta minutos a veinticuatro horas. Hay ciclos  
dentro de otros ciclos, alcanzándose un elevado nivel de complejidad
 qu
e en su  
conjunto funciona al unísono como una sinfonía. Todos esos ritmos
 cre
an la  
sinfonía del universo; cuerpo y mente siempre están intentando
 sincro
nizar sus  
ritmos con los ritmos universales. 
 
Separar el cuerpo y la mente del resto del cosmos es no ver las cosas
 com
o  
son. El sistema cuerpo-mente forma parte de una inteligencia superior,
 es
  
parte del cosmos, y los ritmos cósmicos generan cambios profundos en
 nu
estra  
fisiología. El universo es una verdadera sinfonía de las estrellas.
 Y
 cuando  
nuestro cuerpo y nuestra mente están sincronizados con dicha
 sinfonía
, todo se  
da espontáneamente y sin esfuerzo, y la exuberancia del universo fluye
 
a  
través de nosotros en glorioso éxtasis. 
 
Cuando los ritmos de nuestro cuerpo y mente están sincronizados con
 los
 ritmos  
de la naturaleza, cuando vivimos en armonía con la vida, vivimos en
 est
ado de  
gracia. Vivir en gracia es experimentar ese estado de conciencia en el
 qu
e las  
cosas fluyen sin esfuerzo y nuestros deseos son satisfechos con
 facilidad
. La  
gracia es mágica y sincrónica, está llena de coincidencias y es
 mar
avillosa.  
Es ese factor de la buena suerte. Pero para vivir en la gracia es
 necesar
io  
que permitamos que la inteligencia de la naturaleza fluya a través de
 n
osotros  
sin interferir con él. 
 
Teóricamente, si estuviésemos totalmente alineados con el cosmos, si  
estuviésemos en completa armonía con sus ritmos y si tuviésemos
 cer
o estrés,  
habría muy poca entropía en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo no
 envejec
ería si  
estuviésemos completamente sincronizados con los ciclos del universo.
 S
i su  
entropía no se incrementase, estaría dentro de la escala del
 universo
, que se  
mide en ciclos cósmicos o eones de tiempo. Pero nuestro sistema
 cuerpo-
mente  
no está perfectamente alineado con los ritmos del universo; ¿por
 qué
 es así?  
Por el estrés. Ya lo ves, en cuanto tenemos un pensamiento, cualquier  
pensamiento, éste interfiere con la tendencia innata de los ritmos
 biol
ógicos  
a sincronizarse con los universales. 
 
¿Cómo interferimos con la inteligencia de la naturaleza? En
 término
s  
espirituales, podemos decir que interferimos cuando nos identificamos
 con
 la  
imagen que tenemos de nosotros mismos y perdemos de vista a nuestro ser  
interior; cuando perdemos nuestra sensación de conexión con nuestra
 a
lma,  
nuestra fuente. En términos más comunes, podemos decir que
 interferim
os cuando  
empezamos a preocuparnos, cuando empezamos a anticipar problemas, cuando  
empezamos a pensar en lo que podría salir mal. Cuando intentamos
 contro
larlo  
todo, cuando nos asustamos, cuando nos sentimos aislados; todas esas
 cosa
s  
interfieren con el flujo de la inteligencia de la naturaleza. Cada vez
 qu
e  
sentimos resistencia, frustración, que las cosas van mal, que exigen
 de
masiado  
esfuerzo, es porque estamos desconectados de nuestra fuente, el campo de
 
la  
pura conciencia, que se manifiesta en la infinita diversidad del
 universo
. El  
estado de miedo es el estado de separación; es resistencia hacia lo
 que
 es.  
Cuando no oponemos resistencia todo es espontáneo y sencillo, no exige  
esfuerzo. 
 
Nuestro cuerpo nos está hablando constantemente mediante señales de
 c
omodidad  
e incomodidad, placer y dolor, atracción y repulsión. Cuando
 prestamo
s  
atención a las sutiles indicaciones de nuestras sensaciones
 corporales,
  
accedemos a la inteligencia intuitiva. Dicha inteligencia es contextual,  
relacional, enriquecedora, holística y sabia. La inteligencia
 intuitiva
 es más  
detallada y precisa que cualquier otra cosa existente en el reino del  
pensamiento racional. La intuición no es pensamiento; es ese campo
 có
smico de  
información no localizado que nos susurra en el silencio que hay entre  
nuestros pensamientos. Por lo tanto, cuando hacemos caso de la
 inteligenc
ia  
interior de nuestro cuerpo, que es el genio supremo y definitivo, nos
 est
amos  
introduciendo en el universo y accediendo a una información a la que
 no
 suele  
tener acceso la mayor parte de la gente. 
 
Cuando hagamos caso de la sabiduría de nuestro cuerpo, cuando seamos  
conscientes de las sensaciones de nuestro cuerpo, conoceremos el cosmos  
entero, ya que experimentamos todo el cosmos en nuestro cuerpo en forma
 d
e  
sensaciones. Cuando no estamos en armonía con los ritmos universales,
 l
a señal  
que nos llega es de incomodidad, ya sea física, mental o emocional.
 Cua
ndo  
fluimos en armonía con el universo, la señal que nos llega es una
 sen
sación de  
comodidad, de alegría, de que todo es fácil. En realidad, esas
 sensac
iones son  
la voz del espíritu, que nos habla al nivel de sentimiento más
 sinton
izado de  
nuestro cuerpo. Cuando ofrezcamos a nuestro cuerpo una profunda
 atenció
n,  
escucharemos la voz del espíritu, porque nuestro cuerpo es una
 bioorden
ador  
constantemente conectado con la mente cósmica. Nuestro cuerpo tiene
 una
  
habilidad informática que lo capacita para reparar instantáneamente
 e
n la  
infinidad de detalles que crean cada acontecimiento de nuestra vida. 
 
Sabiendo todo esto, ¿por qué no tratas a tu cuerpo con respeto y lo
 c
uidas?  
Cuida de él con amorosa atención. Aliméntalo con comida saludable
 y
 agua  
fresca. Aliméntalo con la frescura de la tierra y con los colores del
 a
rcoiris  
que la tierra ofrece en forma de frutas y vegetales. Bebe intensamente
 la
s  
aguas de la Tierra para que ellas puedan abrir las líneas de
 comunicaci
ón e  
inteligencia que corren a través de tus tejidos y de tu torrente
 sanguí
neo.  
Respira profundamente para que tus pulmones se expandan por completo con
 
el  
aire. 
 
Libérate de toda atadura o constricción consciente para que tu
 cuerpo
 pueda  
relajarse en los ritmos del universo. Mueve tu cuerpo, ejercítalo y
 man
tenlo  
en movimiento. Comprométete a mantenerlo libre de toxinas, tanto
 físi
cas como  
emocionales. No lo contamines con bebidas o alimentos muertos,
 químicos
  
tóxicos, relaciones o emociones tóxicas en forma de ira, miedo o
 culp
a.  
Asegúrate de alimentar tus relaciones saludables y no albergues
 rencore
s ni  
resentimientos. La salud de cada célula contribuye directamente a tu
 es
tado de  
bienestar, ya que cada célula es un punto de conciencia en el campo de  
conciencia que tú eres. 
 
Cuerpo y mente son la danza del universo y, cuanto más bailen con el
 un
iverso,  
más alegría, vitalidad, energía, creatividad, sincronicidad y
 armon
ía  
experimentarás. Puedes permanecer sintonizado a tu cuerpo siendo
 consci
ente de  
cómo bailas con el universo. Si prestas atención a los ritmos y
 ciclo
s de tu  
cuerpo y mente y te familiarizas un poco con los ritmos cósmicos,
 verá
s cómo  
puedes sincronizar los ritmos de tu cuerpo con los del universo. No
 tiene
s que  
ser ningún experto, simplemente presta un poco de atención a esto.
 Ob
serva  
cómo te sientes en diferentes momentos del día y del mes dependiendo
 
del ciclo  
lunar. Mira al cielo y fíjate en los ciclos de la luna. Si lees el
 diar
io,  
mira los horarios de la pleamar y la bajamar. Siente tu cuerpo y observa
 
cómo  
se relaciona con cada estación. Entiende que estos ritmos pueden
 ayudar
te de  
verdad; la siguiente información es lo único que debes recordar. 
 
Entre las seis y las diez de la mañana y las seis y las diez de la
 noch
e es  
cuando tu cuerpo está hipometabólico, en su fase de metabolismo
 más
 baja.  
Intenta pasar un rato en silencio en torno a las seis de la mañana y
 de
 la  
tarde. Lo Ideal sería meditar al inicio de esta fase y hacer ejercicio
 
en la  
mitad de ella, especialmente si lo haces para perder peso. 
 
Entre las diez de la mañana y las dos de la tarde es cuando el fuego  
metabólico se encuentra al máximo. Es el momento de hacer la comida
 p
rincipal  
porque tu cuerpo metabolizará mucho mejor la comida. Entre las dos y
 la
s seis  
de la tarde es un buen momento para estar activos, aprender nuevas
 activi
dades  
mentales o emprender actividades físicas. Entre las dos y las seis de
 l
a  
mañana es buen momento para soñar. 
 
Alrededor de las seis de la tarde, preferiblemente antes de la puesta
 del
 sol,  
es un buen momento para cenar. Es mejor cenar algo ligero y dejar al
 meno
s dos  
o tres horas de intervalo entre la cena y el sueño. Por lo tanto,
 inten
ta  
acostarte hacia las diez o diez y media de la noche y tendrás un
 descan
so  
ideal con grandiosos sueños. 
 
Estas son recomendaciones muy básicas pero, una vez que empezamos a
 sin
tonizar  
nuestros ritmos con los ritmos cósmicos, el cuerpo se siente bastante  
diferente. Se siente vital; no se cansa. Subjetivamente nos sentimos
 má
s  
enérgicos. Empezamos a experimentar ese estado de conciencia en el que
 
todas  
las cosas de nuestra vida fluyen con facilidad. Una salud vibrante no es
 
solo  
la ausencia de enfermedad; es esa alegría que debería estar en
 nuestr
o  
interior todo el tiempo. Es un estado de bienestar positivo no solo
 fís
ico  
sino emocional, psicológico y, en última instancia, incluso
 espiritua
l. La  
tecnología no va a hacernos más sanos. Lo que va a hacernos más
 san
os es que  
estemos alineados con las fuerzas del universo, que sintamos que nuestro  
cuerpo es parte del cuerpo de la naturaleza, comulgar con ella y con
 nues
tra  
alma pasando tiempo en soledad y silencio. 
 
El poeta hindú Rabindranath Tagore resume el milagro de la vida de una
 
manera  
más hermosa de lo que la ciencia puede hacerlo. Dice: "La misma marea
 d
e la  
vida que corre por mis venas día y noche corre por el mundo y baila
 con
  
métrica cadenciosa. Es la misma vida que se dispara con alegría por
 e
l polvo  
de la tierra en innumerables briznas de hierba, rompiendo en olas
 tumultu
osas  
de hojas y flores. Es la misma vida a la que mece el mar, cuna de
 nacimie
nto y  
muerte, en su flujo y reflujo. Siento que la caricia de este mundo de
 vid
a  
hace gloriosos a mis miembros. Y mi orgullo viene del latido de eras que
 
baila  
en este momento en mi sangre". 
 
Los mares y ríos de esta biosfera son la sangre de la vida que circula
 
por  
nuestro corazón y nuestro cuerpo. El aire es el aliento sagrado de
 vida
 que da  
energía a cada célula de nuestro cuerpo, a fin de que sea posible
 viv
ir,  
respirar y participar en la danza del cosmos. Tener la experiencia de
 "el
  
latido vital de eras que baila en este momento en nuestra sangre" es
 vivi
r la  
alegría, la conexión con el cosmos. Esta es la experiencia sanadora;
 
es la  
experiencia de estar completo. Y estar completo es vivir en la gracia. 
 
© 2006, Deepak Chopra, Todos los Derechos Reservados. 
 
Publicado con permiso de Amber-Allen Publishing, Inc., San Rafael,
 Califo
rnia. 
 
SOBRE EL AUTOR 
 
Deepak Chopra nació y creció en Nueva Delhi, India. Hijo de un
 eminen
te  
cardiólogo, asistió al prestigioso All India Institute of Medical
 Sci
ences,  
emprendiendo su carrera en el campo de la medicina occidental. Tras
 gradu
arse  
se mudó a los Estados Unidos, completando sus especialidades de
 medicin
a  
interna y endocrinología. Enseñó en la Universidad Tufts y en la
 Es
cuela de  
Medicina de la Universidad de Boston, alcanzando la categoría de Jefe
 d
e  
Equipo en el New England Memorial Hospital y ejerciendo una dilatada
 prá
ctica  
privada. 
 
En aquella época, a pesar de su éxito aparente, el Dr. Chopra
 sentí
a una  
creciente insatisfacción y la incómoda sensación de que quizás
 po
dría estar  
haciendo algo más por sus pacientes. Esas dudas le condujeron al
 Ayurve
da, la  
antigua ciencia hindú de la sanación. El Dr. Chopra lo reconoció
 de
 inmediato  
como el sistema de cuidado de la salud que trata a la persona en su
 conju
nto  
en lugar de tratar síntomas individuales. El Ayurveda le enseñó
 que
 la mente  
ejerce una profunda influencia sobre el cuerpo y que la Buena salud
 depen
de  
tanto de la consciencia y del equilibrio interior como de llevar una
 vida
  
saludable. Gracias al Ayurveda, el Dr. Chopra volvió a despertar a las  
antiguas tradiciones espirituales de oriente, y sus escritos reflejan la  
influencia de la sabiduría antigua aunada con lo mejor de la ciencia
 mo
derna.  
Sus precursores trabajos mezclan la física con la filosofía, lo
 prá
ctico con  
lo espiritual y la venerable sabiduría oriental con la aguda ciencia  
occidental, con resultados dinamizadores. 
 
Dr. Chopra es fundador de la Asociación Americana de Medicina
 Ayurvéd
ica. En  
1992 fue designado miembro de la comisión de expertos creada ad hoc
 sob
re  
Medicina Alternativa por el Instituto Nacional de Salud y miembro del
 Com
ité  
Científico Asesor de la revista Longevity. En 1993 fue nombrado
 Directo
r  
Ejecutivo del Instituto Sharp para el Potencial Humano y la Medicina de
 l
a  
Mente y el Cuerpo, así como asesor jefe del Centro para la Medicina de
 
la  
Mente y el Cuerpo. En 1995 fundó el Centro de Bienestar Chopra en La
 Jo
lla,  
California. Se han vendido millones de ejemplares de sus libros en todo
 e
l  
mundo, habiendo sido traducido a más de 34 idiomas. Entre sus
 títulos
 más  
conocidos figuran Las Siete Leyes Espirituales del Éxito, Cuerpos Sin
 E
dad,  
Mentes Sin Tiempo y Sanación Cuántica 
 
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