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FAMILIA
Y PLANIFICACION PERSONAL |
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Boletín N°
355 , 28 de junio de 2009 - ISSN
1668-9046
8861
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Domingo de elecciones legislativas en
Argentina, entre barbijos y alcohol en gel y el miedo a contagiarnos la
gripe A. Políticos que fueron a votar acompañados de su imitador en el
programa televisivo Gran Cuñado.No puedo creer que seamos tan frívolos.No
estoy mirando la tele ni tengo la radio prendida.No sé cómo van los
cómputos.Llueve.Debería estar feliz de haber votado y sin embargo no estoy
contenta.Tengo miedo que los políticos me hayan robado la esperanza, que
independientemente de quién gane todo siga siendo un cambalache.¿Dónde
quedó mi entusiamo del 83 cuando volvió la democracia? No sé, hoy no lo
encuentro.No siento nada.Voté como un mero trámite.Me desconozco.Como
cantaba hace añares Facundo Cabral "es que a veces me canso, es
que a veces me canso, de ser un cuidadano".
Les envío un extenso boletín.Espero que lo
lean y lo disfruten.
Buena semana para todos y cuidémonos
seriamente de la gripe A.
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nuestros infoproductos haga clic en el banner
superior.
1) EL
SINDROME DE INDENFENSION APRENDIDA (SIA) o de DESESPERANZA
INDUCIDA.
Introducción de la editora de
este boletín: la primera vez que escuché hablar del concepto de
síndrome de indefensión aprendida creí que era un invento de una
amiga psi medio feminista.
Pero me resultó muy
esclarecedor para comprender (y no enojarme) con esas mujeres a quienes
les pregunto: ¿cuánto hace que su marido le pega?, me responden: 25 años y
a pesar de estar haciendo la consulta no se animan a iniciar ninguna
denuncia por violencia familiar o penal por lesiones ni siquiera a
separarse de hecho.Mujeres que dan vueltas por estudios jurídicos,
consultorios médicos, disciplinas alternativas pero se encuentran
paralizadas para pasar a la más mínima acción.
Mujeres que veces
los profesionales quisiéramos que reaccionen de una buena vez y hagan algo
para salvar sus vidas.Pero no pueden.No es que no quieren.No pueden.Hasta
que fortalezcan su autoestima suficientemente, comprendan cómo es el
vínculo que tienen con su agresor , cuáles son los beneficios secundarios
que obtienen (porque siempre lo hay) y estén dispuestas a renunciar a
ellos.
Un día dicen basta.Pero hoy - cuando no
pueden hacer nada - resulta muy esclarecedor el concepto descripto en el
artículo que publicamos, para comprenderlas, tenerles paciencia y
ayudarlas hasta donde se dejen ayudar.
Mirta
Núñez
Consultas
4373-1938
El síndrome
de indefensión aprendida (SIA) o de "desesperanza
inducida"
La Indefensión aprendida , o adquirida,
es una condición psicológica en la que un sujeto aprende a creer que está
indefenso, que no tiene ningún control sobre la situación en la que se
encuentra y que cualquier cosa que haga es inútil.
Como resultado
de un proceso sistemático de violencia, la víctima permanece pasivo frente
a una situación displacentera o dañina, incluso cuando dispone de la
posibilidad real de cambiar estas circunstancias.
A pesar de esto,
son muchas las víctimas de maltrato condenadas a oír, cómo se les
cuestiona por el hecho de creerles a sus victimarios.
El
desconocimiento de la complejidad en el tema, muchas veces impide nos
comprender qué ocurre en la mente de aquellos sometidos a violencia
recurrente.
Los expertos refieren este síndrome como una
"adaptación psicológica", una salida posible que encontraron las víctimas
para procesar tanto dolor:
Cuando se ha sufrido violencia - en
todas sus manifestaciones - ciertas situaciones se presentan como "sin
salida" y antes de intentar cualquier acción para revertirla, se asumen
como tal, en pleno convencimiento de que nada ya puede hacerse para
mejorar dicha realidad, que no hay otra salida...
El más
perfecto estado de la indefensión es aquel que conlleva la renuncia al
intento mismo del cambio.
Le creo, permito que me
manipule...
Me domina cuando me grita,
pero también cuando me pide
perdón...
Tengo que dejarlo, pero no puedo...
Nunca voy a poder ...
¿Para qué intentarlo, para sufrir aún más?
El perfil de quien cree
Vale resaltar
que no hablamos aquí de una persona que sufrió aisladamente un hecho de
violencia.
Sino, que por el contrario, la agresión y la mentira
protagonizan su vida cotidiana.
Sólo siendo concientes de la
humillación que esto implica, entenderemos por qué les creen a sus
victimarios y siguen a su lado.
Indefensión aprendida:
Tras fracasar en su intento por contener las agresiones, prevenirlas,
evitarlas o alejarse de ellas; y en un contexto de baja autoestima -
reforzado día a día por la incapacidad por acabar con esa situación- las
víctimas asumen lo que les pasa como un castigo merecido.
Nadie podrá
ayudarlas a salir, ni a cambiar sus vidas.
Una frase de la periodista
Soledad Cruz expresa claramente esta idea: "Esto no hay quien lo tumbe,
pero tampoco quien lo arregle".
Pérdida del control: Consiste en la
convicción de que la posibilidad de revertir la situación le es ajena, es
una creencia infantil de que alguien decidirá por ella, con seguir y
librarse de su agresor. Como ella nada puede hacer, frente a otro que todo
lo puede, es mejor no intentar y esperar que todo pase.
Baja respuesta conductual: Es tal el abatimiento,
que ya dejó de buscar estrategias para evitar las agresiones. La tristeza
tomó el timón de su barco y la pasividad es la respuesta a todo estímulo,
tanto interno como externo.
Es probable que viéndolo desde afuera,
califiquemos esta conducta como una aparente indiferencia; sin embargo, se
trata de una defensa que le permite autoexigirse y culpabilizarse menos
por las agresiones que sufre. Claro que el costo por utilizarla es muy
alto: se anula su capacidad de revertir situación.
Llega a tal punto su adaptación, que se convence
que merece vivir junto a quien la maltrata, e incluso lo justifica ante
quienes le dicen lo desenmascare.
La intermitencia de las
agresiones y el paso constante de la violencia al afecto, refuerza las
relaciones de dependencia, que empeoran cuando la dependencia lo es
también económica.
No olvidemos que las mentiras del agresor apuntan a
convencerla de su amor, que todo lo hace por el bien de ambos y que sólo
él podrá hacerla feliz.
Para dimensionar tal sometimiento, hay que
destacar que la víctima llega a esa actitud, cuando a lo largo del tiempo,
se han ocupado de destruir su autoestima, a través de métodos de lo más
diversos:
empleando el terror, los presagios de fracaso, el desaliento,
la desconfianza de uno mismo y de los demás, la amenaza constante y todas
las formas de división y sospecha.
La máxima expresión de este
dominio, se da cuando la logran convencer "de que la vida no vale la
pena", pues todo está perdido y nada ni nadie merece el esfuerzo por
cambiar la historia.
Orígenes de SIA
La
Indefensión aprendida fue postulada por el psicólogo Martin
Seligman . Él exponía a dos perros, encerrados en sendas jaulas,
a descargas eléctricas ocasionales.
Uno de los animales tenía la
posibilidad de accionar una palanca con el hocico para detener esa
descarga, mientras el otro animal no tenía medios para hacerlo. El tiempo
de la descarga era igual para ambos, ya que la recibían en el mismo
momento, y cuando el primer perro cortaba la electricidad, el otro también
dejaba de recibirla. En cualquier caso, el efecto psicológico en ambos
animales era muy distinto; mientras el primero mostraba un comportamiento
y un ánimo normal, el otro permanecía quieto, lastimoso y asustado, con lo
que la importancia de la sensación de control en el estado de ánimo
parecía demostrada. Incluso cuando la situación cambiaba para el segundo
animal, y ya sí podía controlar las descargas, era incapaz de darse cuenta
y seguía recibiendo descargas sin intentar nada para evitarlo.
Rasgos de una Víctima de
Maltrato
• Cree todos los mitos acerca la dependencia
absoluta victima-victimario.
• Baja autoestima.
• Se
siente culpable por haber sido agredida.
• Se siente fracasadas
en su esencia .
• Siente temor y pánico a cualquier tipo de
cambio.
• No tiene control sobre su vida.
• Buscan
soluciones mágicas para sentirse mejor.
• Tienen sentimientos
encontrados: odia ser agredida pero cree que lo hacen por su propia culpa,
pues lo merecía.
• Cree que nadie la puede ayudar a resolver su
problema.
• Cree en la superioridad absoluta de su agresor
.
Fases del Sindrome de
Indefensión Adquirida
1 -Desencadenante, provocada por
los primeros malos tratos;
2-De Reorientación, la víctima no tiene
redes sociales y está aislada;
3- De Resistencia Pasiva, donde se
autoinculpa asumiendo el modelo mental del compañero;
4- Adaptación,
ya no tiene fuerzas ni recursos psicológicos para salir de la violencia y
suspende todo juicio crítico sobre el maltratador, adaptándose a la
situación para salvar su vida o la de sus hijos.
De este
estado, no se sale sin asistencia psicológica y gran apoyo
social.
Es así como la fortaleza de los
poderosos,
se construye en la impotencia de quienes le delegaron ese
poder.
El manipulador nos miente y, en tanto le creemos,
permitimos que siga dominándonos.
Sin embargo, cuando el
mentiroso toma confianza y nos cree inofensivos;olvida un detalle
clave:
Una persona acorralada, llega a un punto tal, donde no
le queda nada por perder.
La debilidad se transforma
en fortaleza y allí lográ cambiar su historia.
Como en una
partida de Ajedrez, un peón se convirtió en dama
y se animó a gritar
"Jaque al Rey".
.
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opinión sobre el tema , o aportarnos infomación para compartir en nuestro
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un newsletter y consideramos que es de interés educativo.
Los derechos
de autor corresponden a Construyamos
Salud.
2) ¿TIENE HECHO SU
TESTAMENTO? por Mirta Núñez
Recuerde que en Argentina están permitidos los
testamentos.
Lo que varía es el porcentaje por el cual se
puede testar según qué herederos forzosos se tenga.Si no se tiene
herederos forzosos de puede testar por el 100 %.
Ud.¿tiene ya hecho su testamento?¿No le parece que es
hora de hacerlo y seguir viviendo tranquilo?
Lo asesoramos para que redacte su testamento ológrafo y
lo registramos.
Tenga presente que si el testamento llega a tener algún
defecto formal puede ser impugnado.No lo haga sin consultar a un
abogado.
3) REP: el culpo
(el marido de la culpa)
4) POESIA: Ver en
el humo, de Laura Yasan
| |
Ver en el humo
de Laura Yasan
hay hombres con los ojos llenos de candados
siempre cargan consigo algún secreto sórdido
una estampita de bordes carcomidos
y la foto borrosa de un amor sin retorno
los domingos la tienden como un mantel sobre el recuerdo
hacen su fiesta de un material sin brillo
fumando lentos
pueden ver en el humo el más fino detalle de ese rostro
ganar en el alcohol la melodía innata de los héroes
suspirar quebradito hasta la noche
de no ser por la yegua soledad que pide piel a gritos
y que le abran de una puta vez |
5) LIBRO RECOMENDADO: el último libro de
Córtázar
Este libro se publica a los 25
años de la muerte de su autor, es una extensa y deslumbrante colección de
textos inéditos y dispersos escritos por Cortázar a lo largo de su
vida.
Hallados en su mayoría en su
vieja cómoda sin revisar, son de géneros varios, tienen distintos orígenes
y obedecen a diferentes propósitos: hay cuentos desconocidos y otras
versiones de relatos publicados, historias inéditas de cronopios y de
famas, nuevos episodios de Lucas, un capítulo desgajado del Libro de
Manuel, discursos, prólogos, estampas de personalidades, notas políticas,
autoentrevistas, poemas y textos inclasificables. Editorial
Alfaguara.
La gente de mi generación no
se lo querrá perder.Más Cortázar, después de 25 años de
ausencia.
MSN
6) SUSCRIPCION PERMANENTE:
Comparta este
boletín con sus amigos, enviándonos
5 direcciones de correo electrónico desde aquí para
invitarlos a suscribirse. Asegúrese que las direcciones se encuentren
vigentes y que no las haya enviado ya.
En
agradecimiento le enviaremos de regalo un e-book o libro digital. No
olvide poner el título del libro en el
Asunto.
Esta semana seguimos promoviendo la salud
y regalamos nuevamente el libro
digital:
"DEJAR DE
FUMAR"
de Allen
Carr
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envíeselo ya mismo a amigos, clientes y colegas sin realizar ningún
cambio. A usted le va a llevar poco tiempo, y
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8) QUIEN ES LA DRA. MIRTA S.
NUÑEZ:
Abogada especialista en
Familia y Sucesiones (U.B.A., 1982), Mediadora ,Psicóloga Social
,formación en Psicología Familiar Sistémica, Gestalt, Psicodrama
Psicoanalítico, Consultora en Planificación Personal,
Patrimonial y Sucesoria, Coach Personal y
Profesional, ex docente de la U.B.A. y del C.P.A.C.F., Curadora de
Insanos en la Justicia Civil, Directora del boletín "Familia y
Planificación Personal" desde el año 2003, titular del Estudio
Jurídico y Consultoría en Planificación Personal ubicado en la zona de
Tribunales de Capital Federal , Argentina.
Su sitio web está posicionado
Google Argentina en primer lugar bajo las
palabras clave "abogada de familia" por la calidad de sus contenidos
informativos y educativos. Premio al Esfuerzo Personal
2008.
Colaboradora de varios medios de
comunicación gráficos, radiales, televisivos y en portales de
internet, autora de múltiples artículos de divulgación y educación en
temas jurídicos y psicosociales y de libros digitales. Lea todos sus artículos desde aquí y conozca las diferentes formas de consultarla desde aquí. Aquí se encuentra el formulario de consultas.
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El presente Boletín es propiedad exclusiva
de la Dra. Mirta Susana NUÑEZ. Los artículos publicados por otros
profesionales o transcriptos de otros medios, no necesariamente implican
la opinión de la directora. La información contenida en los Boletines no
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