Gracias
M. Cristina Cáffaro!!!
Devolvamos a la Tierra
por Sara Childre
http://www.heartmath.com/
El 22 de Abril, Día de la
Tierra, intenta inspirar consciencia y agradecimiento al medio ambiente de la
Tierra. Más de mil millones de personas participarán en las actividades del Día
de la Tierra.
El Instituto HeartMath participa en una iniciativa: Compromiso de
Plantar. Este esfuerzo básico es un evento para el Día de la Tierra,
destinado a plantar semillas y árboles, como un gesto de devolver a la
tierra. El Instituto es sólo uno de los muchos que contribuirán a esta
iniciativa.
Una vieja tradición de los nativos americanos dice que cuando uno toma algo de
la Tierra, debe darle algo a cambio. Este Día de la Tierra en 2015 será
un evento global de "darle algo a la Tierra", como gesto por todo lo
que nos da nuestro planeta.
Estar consciente y sostener una gratitud activa por todo lo que la tierra nos
da es un atributo personal importante. Juntos creamos una consciencia colectiva
muy necesaria para generar procesos creativos sustentables que aseguren un
futuro saludable para nuestro planeta.
Todos desempeñamos un papel en esto, y todos podemos tomar medidas para
contribuir. Un equipo del Instituto HeartMath plantará un árbol en honor de
nuestro planeta este día.
El personal espera que otros se unan, plantando un árbol o semillas, o
participando en acciones de "limpiar nuestra tierra", o usando
productos reciclados, así como buscando formas de contribuir diariamente
con amor y cuidado por nuestra tierra.
En este Día de la Tierra y en cada día siguiente, el personal de HeartMath
quiere alentar a todos a hacer una pausa y apreciar la belleza y los recursos
que la tierra nos da.
Pausa y
agradece a la Tierra
Cuando apreciamos verdaderamente todo lo que la tierra nos provee, nuestro
deseo de aumentar el cuidado por el planeta se vuelve una extensión natural de
esta gratitud.
En este día podemos enfocar nuestra energía del corazón concentrándola para
ayudar a aliviar los problemas ambientales como la destrucción de las selvas,
el calentamiento global, la contaminación del aire y del agua y el cambio
climático. Las numerosas especies en peligro de extinción también necesitan
cuidado y compasión.
Prueba este ejercicio en el Día de
la Tierra
Podemos encontrar armonía en la música, en los colores, en los sabores, y en la
energía. Toma unos momentos para crear tu propia armonía interna. Imagina que
estás tomando un descanso tranquilo en un bosque hermoso. Inhala la
vibrante energía vital de la naturaleza - permite que la paz silenciosa de este
momento llene todo tu cuerpo. Permítete sumergirte en esta sensación por
unos momentos. Luego envía esta paz y armonía de regreso a la Madre
Tierra.
Haz esto por unos
momentos - si tu tiempo lo permite, extiende el ejercicio tanto como desees.
Llevemos este sentimiento con nosotros en agradecimiento a nuestro hermoso
planeta hoy y todos los días.
Sara Childre,
Presidente, HeartMath
Institute
DEVOLVAMOS A LA TI
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