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Asunto:[RedLuzArgentina] =?UTF-8?Q?Meditaci=C3=B3n_para_la_Salud_Perfecta=2E_Centro_Chopra?=
Fecha:Sabado, 23 de Mayo, 2015  11:52:16 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>


Día 13 - Moverse para lograr el equilibrio

PENSAMIENTO CENTRAL

Soy flexible, fuerte y equilibrado.

MANTRA EN SÁNSCRITO

Om Varunam Namah
Mi vida está en armonía con la ley cósmica.

œLa conciencia es solo posible a través del cambio; el cambio es solo posible a través del movimiento. Aldous Huxley

 

Hoy exploraremos el concepto del equilibrio a través del movimiento.

Yoga significa œunión, la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu. Mover nuestros cuerpos en formas que nos ayudan a sentir paz y conexión con lo que nos rodea”sea una caminata rápida, correr con determinación o una hora de yoga”puede cambiar nuestra conciencia. El ejercicio nos puede ayudar a sentirnos abiertos y vivos, reequilibrar nuestra perspectiva, mejorar nuestra fisiología y ayudar a que vivamos todos los aspectos de nosotros mismos en armonía.

Momento de consciencia

Crea un horario para participar en el ejercicio que más disfrutas regularmente. Comprométete a cumplir con el horario y escribe en tu diario cómo te sientes cada vez que practicas esta actividad.


https://choprameditacion.com/experience


-- Para los que quieran y no la tengan aún, en archivo adjunto están todas. Que la disfruten!


--




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[Adjunto no mostrado: Meditacion21diasSaludPerfecta.docx (application/vnd.openxmlformats-officedocument.wordprocessingml.document) ]