Bienvenidos al día 17: Comunicación Extraordinaria
En la tradición yogui, nuestra capacidad de comunicarnos con claridad y compasión está regulada por un centro de energ energía en nuestro chakra de la garganta fluye libremente, podemos expresar nuestra verdad sin preocuparnos por ser juzgados o malinterpretados. También podemos escuchar con nuestro corazón, escuchando realmente los mensajes que los demás nos están enviando. Sin embargo, cuando la energía de nuestro chakra de la garganta está bloqueada, podemos sentirnos ansiosos por cómo reaccionarán otras personas ante nuestros puntos de vista y es probable que nos censuremos. También puede costarnos trabajo escuchar con la mente y el corazón abiertos.
El día de hoy en nuestra meditación juntos, concentraremos nuestra atención en expandir el flujo de energía en nuestro chakra de la garganta, con la intención de comunicarnos con claridad, compasión, y honestidad.
Nuestro pensamiento central del día de hoy es:
Valientemente, yo digo mi verdad con amor.
"Las palabras amables pueden ser cortas y fáciles de pronunciar, pero su eco es en verdad infinito".
Momento de consciencia
En este día, intenta una comunicación consciente basada
en la tradición budista. Antes de hablar, hazte estas preguntas:
que voy a decir es amable? ¿Es cierto? ¿Es necesario? ¿Es mejor que el
silencio? Si tu respuesta a las cuatro preguntas es sí, tus palabras
resonarán con autenticidad y amor.
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