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Asunto:[RedLuzArgentina] =?UTF-8?Q?Cuanto_m=C3=A1s_tratas_de_apartar_ese_pensamiento_agobia?= =?UTF-8?Q?nte=2E=2E=2E_con_m=C3=A1s_fuerza_regresa?=
Fecha:Viernes, 29 de Septiembre, 2017  10:20:59 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>


Hola, Juana


Seguro que también te ha pasado: tratas de apartar esos incómodos pensamientos de tu mente, pero en lugar de desaparecer regresan con m
Es lo que se conoce como "error irónico", cada vez más habitual en esta sociedad de las prisas y la distracción.

Si no podemos apartar estos pensamientos que nos agobian, ¿qué hacer entonces?

Podemos aprender a cambiar nuestra relación con estos pensamientos y comenzar a vivir nuestra experiencia mental, sea la que sea, desde la calma y el sosiego. Con práctica dejamos de percibirlos como amenazas y aprendemos a observarlos desde una sana distancia.

Aunque traten de enredarnos en todo tipo de alocadas historias acerca de eso tan malo que pasó o eso tan malo que está a punto de pasar, aprendemos a observar sin sucumbir emocionalmente.

¿Cómo desarrollamos esta capacidad de mantener la presencia ante el acecho de una mente reactiva que no deja de asediarnos?

>> En este VÍDEO te mostramos cómo (click aquí para verlo)

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