eGrupos Logo
Inicio > Mi Página > Mis Grupos > redluzargentina > Mensajes

 Índice de Mensajes 
 Mensajes 14958 al 14987 
AsuntoAutor
ENSAJE DE LOS CHAM Graciela
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?Preg=C3= Juana Al
=?UTF-8?Q?EL_DESPE Graciela
=?UTF-8?Q?EQUILIBR Graciela
=?UTF-8?Q?Taller_o Graciela
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?ACTUALIZ Graciela
Reporte de la Luna Graciela
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?Disfruta Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
Re: Día 17 Manifie mmejianu
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
Los Faros de Luz d Graciela
Energias de Julio Graciela
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?D=C3=ADa Juana Al
=?UTF-8?Q?COACHING Graciela
 << 30 ant. | 30 sig. >>
 
RedLuz Argentina

Mostrando mensaje 14990     < Anterior | Siguiente >
Responder a este mensaje
Asunto:[RedLuzArgentina] =?UTF-8?Q?D=C3=ADa_13_Manifiesta_el_verdadero_=C3=A9xito_con_Deepak_Ch?= =?UTF-8?Q?opra?=
Fecha:Sabado, 30 de Junio, 2018  23:01:38 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>

œEl tiempo que disfrutas perder no es tiempo perdido. “ Bertrand Russell

Día 13: El tiempo del éxito  

Hoy meditaremos con el propósito de aprender a convertirnos en maestros de nuestro tiempo. Esta meditación se relaciona con la última letra del acrónimo œSMART, que en este caso significa: nuestro verdadero yo es atemporal, vivimos y experimentamos en tiempo secuencial. Por ese motivo, todos los días debemos respetar y administrar nuestro tiempo hábilmente, de tal modo que podamos sincronizar nuestros biorritmos con la naturaleza. El Dr. Daniel Siegel analizó cómo podemos utilizar nuestro tiempo para que sustente nuestro bienestar y crecimiento interior. Enlistó siete formas de pasar el tiempo: 

·    alcanzar el sueño reparador.

·    ejercitarnos: dedicar tiempo a movernos y permitir que   nuestro cuerpo se active

·    concentrarnos:  estar a solas durante un rato, para concentrarnos en lo importante

·    el tiempo para la meditación, la oración o la reflexión

·    dejar tiempo para habitar el aquí y el ahora y descansar en la existencia

·    tiempo para divertirnos y disfrutar

·     el tiempo privado e íntimo que pasamos con los que amamos y nos importan

 La meditación de hoy sincronizará la conciencia individual con los tiempos y el ritmo del universo.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es: 

Permito que el flujo del tiempo me haga avanzar.

 

Mantra sánscrito:

Om kala namah.

 

Cuaderno de reflexión

Pregunta n. 1: toma uno de tus metas valiosas y ponte una fecha límite para lograr un paso importante que te lleve a lograr ese objetivo. Por ejemplo, si tu meta fuera tener más amigos, podrías darte un mes para conocer a tres personas más. Escribe tu meta, tu siguiente paso y la fecha que te has fijado para lograrla.

Pregunta n. 2: haz una lista de las distintas actividades que ocupan tu tiempo: el tiempo para trabajar, el tiempo para meditar, el tiempo para socializar, el tiempo para ejercitarte o dormir. Al lado de cada escribe qué tanto tiempo dedicas a cada actividad al día.

Pregunta n. 3: escribe al lado de cada actividad cómo es que ese periodo de tiempo te nutre y cómo enriquece la calidad de tu día en lugar de afectarlo

Namasté 
Deepak Chopra Team   



--





Inicio | Apúntate | Bazar | Grupos | Gente | Quienes somos | Privacidad de Datos | Contacta

eGrupos is a service of AR Networks
Copyright © 1999-2004 AR Networks, All Rights Reserved
Terms of Service