œLas perlas no están a la orilla del mar. Si quieres una, tienes que
bucear para encontrarla. “ Proverbio chino
Día 9: Cada decisi
La meditación de hoy se centra en el primer concepto del acrónimo
SMART. Se trata de la letra œS, que en español corresponde a: œVe por más de
lo que aspiras. Esto significa que no nada más hay que estar abierto a nuevas
ideas, metodologías y prácticas, sino que hay que estar dispuesto a explorarlas
y ponerlas a prueba. Para ir por más de lo que uno aspira alcanzar hay que
sentir curiosidad por el mundo y un deseo de ir más allá de las limitantes de
tu actual conocimiento y experiencia. Esta amplitud mental prepara a tu mente
para tomar decisiones inteligentes en cada circunstancia que se presente a lo
largo del día, tal como estirar antes de hacer ejercicio prepara a los músculos
para la actividad física.
Nuestro pensamiento central de hoy es:
Tomo decisiones inteligentes todos los días.
PENSAMIENTO CENTRAL:
Tomo decisiones inteligentes todos los días.
MANTRA SÁNSCRITO:
Eem Hreem Shreem.
CUADERNO DE REFLEXIÓN
PREGUNTA N. 1: La meditación de hoy nos enseña el valor de dar
amplitud a nuestras ideas antes de tomar una decisión. Escribe en tu diario qué
crees que quiere decir œdar amplitud a tus ideas en t
decisiones inteligentes.
PREGUNTA N. 2: Practica la amplitud mental con una decisión que
estés considerando en este momento. Tal vez sea comprar un auto, en cuyo caso
podrías considerar otros autos u otras opciones de propiedad en las que no
hayas pensado antes y habla con personas que no sean expertos en autos, pero
que tengan un punto de vista que podría ser útil. Escribe cómo estar abierto a
nuevas perspectivas puede ayudarte a tomar una decisión más inteligente.
PREGUNTA N. 3: Reflexiona cómo el pensamiento flexible puede hacer
que tu proceso de toma decisiones sea fluido y no se quede atascado detr
un obstáculo. Escribe una experiencia que hayas tenido en la que una solución
aparente pareció llegar a un callejón sin salida, pero tu mente no se detuvo y,
finalmente, se te ocurrió una manera creativa de sortear el obstáculo. œ Namasté - Deepak Chopra Team
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