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From: Mariano Macrobiótica Zen <mariano@macrobioticazen.com>
Date: lun., 14 ene. 2019 a las 7:01
Subject: Por qué debes meditar href="mailto:juanaaliberti@gmail.com">juanaaliberti@gmail.com>

Esta semana

Descubre el poder
de la meditación

La semana pasada grabamos un vídeo junto con mi amigo Ramiro Calle. La idea del vídeo que publicaremos mañana martes en mi canal de YouTube es motivarte para que empieces a meditar, para que aprendas qué es la meditación, qué beneficios prácticos tiene para tu vida, por qué estamos obligados a meditar y también te contamos cómo empezar a meditar.

Ramiro nos ha recibido en su centro de Yoga Shadak con la generosidad que define a los grandes maestros y he disfrutado como un niño de su compañía, de sus enseñanzas y de su claridad mental. Ver a Ramiro siempre es una gran motivación. Debemos acercarnos a gente inspiradora para motivarnos.

Podemos vivir esta vida motivados o desmotivados. La alimentación, tanto para el cuerpo como para el alma, es fundamental para cultivar esta motivación, para alimentar nuestra fuerza de voluntad y cada día tener ganas de dar un paso más allá de nuestra zona de confort. Hay que abandonar los apegos, esa falsa seguridad cansina y repetitiva, dejar de lado lo viejo, esos ropajes que nos atan a nuestra peor versi consciente, elige alimentos energéticamente equilibrados, no comas solo guiándote por lo rico. Ve un paso más allá. Haz ejercicio f siendo consciente de su gran poder. Y, sobre todo, medita cada día. Mañana, junto con Ramiro, te enseñamos a hacerlo ¡No te lo pierdas!

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Mi recomendación

No te dejes estar

Ya estamos a mediados de enero, el tiempo vuela. ¡No dejes pasar el año sin hacer cambios importantes en tu vida! Por eso hoy te quiero compartir las opiniones de 2 personas que empezaron con mis cursos online. Para que te motives. Para que no dejes pasar el tiempo. Te mereces lo mejor, nunca lo olvides. He aquí las opiniones:

Curso Bajar de Peso

"Este curso es justamente lo que yo estaba buscando hace años. Desde hace diez años o más debido a problemas personales empecé a comer por ansiedad, me daba satisfacción momentánea, pero luego me encontraba fatal. He tenido muchos episodios de gases y muchísima acidez. Me quité la leche, pero seguí comiendo lácteos en forma de queso, mantequilla, etc. He querido hacer un test para ver si soy al Siempre culpé a la genética y pensé que al haber pasado por dos embarazos era normal coger kilos y que costarían perderlos. No quería una dieta, quería entender por qué me pasa lo que me pasa. Y Mariano tu curso me ha abierto los ojos. Tengo que ser consecuente con mis actos. Haces que parezca todo fácil. No me siento agobiada como con otras dietas, porque esto no se trata de hacer dieta sino de aprender a organizarte, concienciarte y actuar. Ya me he quitado casi todos los alimentos prohibidos, es difícil el cambio, pero lo que me encanta es que como tú dices hay que tener un poco de sentido común, poco a poco los vamos sustituyendo por otros, se trata de conseguir buenos hábitos. Lo mejor es que a mi marido también le ha encantado la idea y de momento las recetas que he hecho le han gustado. Mi hija de tres años que comía de todo, dejó de comer bien cuando entró en la guardería y cuando probó algún dulce como helados, magdalenas, etc. Ayer haciendo la receta de cookies de avena disfrutó muchísimo y hoy comió un par. Además no quería comer ciertas verduras y ayer se comió noodles con un salteado de verduras sin rechistar, lo comió feliz. Así que este curso funciona, lo recomiendo cien por cien. Solo llevo cinco días cambiando nuestros hábitos y yo he conseguido bajar un kilo, cosa que no había conseguido en tres años. De nuevo gracias Mariano, eres un ejemplo a seguir y así lo haré.

Curso Bajar de Peso - Adelgazar

¬75

(Precio normal 119¬ a partir de febrero)

Más información

Curso Menu Semanal Saludable

"Realmente es un curso que vale la pena realizar. Llevo bastantes años dedicado a temas de salud y practicando la macrobiótica, lo cual me ha hecho revisar bastante documentación al respecto (libros, blogs, podcasts las mejores cosas, en el aspecto de la nutrición y la salud, que he hecho el pasado año. Fiel seguidor del mismo me decidí el mismo día que salió el curso a comprarlo y sinceramente no me defraudó en absoluto.
Como he dicho me parece un curso muy completo, con una estructura y un lenguaje muy sencillos y eminentemente práctico. No me arrepiento en absoluto de la inversión, al contrario, creo que es un curso de mucho valor. Gracias Mariano por el esfuerzo que has hecho al confeccionar el curso. !!!"

Curso Menú Semanal Saludable

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Más información

Muchas gracias por seguirme en las redes sociales, por las palabras de motivación que dejas en los comentarios y espero que mis recetas y consejos de mi canal de YouTube, Instagram y Facebook te sirvan para mejorar tus hábitos y llevar tu vida a un plano superior.

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