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Asunto:[redluzargentina] Conciencia celular
Fecha:Martes, 2 de Mayo, 2006  09:41:03 (-0300)
Autor:Alicia Y Amira Contursi y Manzur <alicia.amira @.....com>

From: "Dana Tir" <nuriamerkaba@fibertel.com.ar> 
To: <favores@eListas.net>, <redluzargentina@egrupos.net> 
Date: Fri, 21 Apr 2006 19:12:48 -0300 
Subject: *Conciencia celular 
 
*Conciencia celular* 
 
* 
------------------------------ 
* 
 
 
 
¿Qué tiene en común un filodendro con un pote de yogur? En 1973, un
 l
ibro, *The 
Secret Life of Plants, *fascinó a lectores de todo el mundo con
 historias
 de 
investigaciones experimentales que mostraban los poderes asombrosos de las 
plantas. Entre esos poderes estaba la capacidad para detectar qué
 pensaba
n los 
humanos, aun a kilómetros de distancia (en un minuto analizaremos esto).
 
Si 
bien la búsqueda de una sustancia básica de vida continúa desde los
 a
ntiguos 
griegos, en la década de los '60 surgió un nuevo campo de la
 bioenerg
ética 
que sacó a relucir la existencia de una energía invisible que se
 comuni
ca en 
forma inteligente. 
 
Un día fatídico de 1966, Cleve Backster, experto nortea­mericano en
 e
xámenes 
con polígrafo (la prueba del detector de mentiras), jugando, conectó su 
galvanómetro con la planta de filodendro que había en su oficina. Para
 
ver 
qué clase de reacción —si la había— podía registrar, decidió
 
mojar las hojas 
en el café caliente que tenía en la mano. Como no hubo ninguna
 reacci
ón, 
empezó a pensar en una amenaza más seria para la planta. En cuanto
 pens
ó en 
quemar la hoja con un fósforo, el galvanómetro se volvió loco. Las 
reacciones que vio en su máquina esa noche derivaron en cientos de otros 
experimentos que sirvieron para probar que las plantas tienen la capacidad 
de "pensar". Al parecer, las plantas, en general conectadas entre sí, 
monitorean los movimientos de los seres humanos y los animales en el medio 
ambiente hasta a nivel celular. Por ejemplo: en un experimento en el 
que un investigador 
destruyó a propósito una de dos plantas, la planta sobreviviente pudo 
identificar 
correctamente al culpable entre otras seis personas. En una demostración
 
de 
la capacidad de la planta para detectar actos de violencia aun más
 sutile
s, 
también reaccionó cuando un investigador se disponía a comer un pote
 
de 
yogur. Al verter un poco de mermelada en el yogur, el conservador de 
la mermelada 
causó la muerte de algunos de los bacilos vivos del yogur. Esta muerte 
celular fue registrada por la planta. 
 
A partir de entonces, se inició una investigación seria tendiente a
 uni
r los 
campos de la ciencia y la metafísica. En la década de los '70, un 
investigador, el químico Marcel Vogel, trabajó intensamente con las
 pla
ntas 
y su sensibilidad a los seres humanos y su capacidad de registrar las 
emociones y los pensamientos humanos. En una conferencia afirmó: 
 
 
 
Es un hecho: el hombre puede comunicarse y se comunica efectivamente con la 
vida de las plantas. Las plantas son... instrumentos sumamente sensibles 
para medir las emociones humanas. Irradian fuerzas energéticas
 benéfica
s 
para el hombre. ¡Podemos sentir esas fuerzas! Se alimentan en nuestro
 pro
pio 
campo de fuerzas, que a su vez devuelve energía a la planta... los indios 
americanos eran perfectamente conscientes de estas facultades. Cuando les 
hacía falta, iban *a *los bosques. Con los brazos abiertos, apoyaban la 
espalda contra un pino para volver a llenarse de su poder. 
 
 
 
Aparentemente, la vida retiene memoria y receptividad de los sentidos 
—capacidad para percibir— aun a nivel molecular. Los experimentos a
 niv
el 
celular realizados por Backster y por el doctor Howard Miller, citólogo, 
revelaron que las células del esperma resultaron ser asombro­samente 
astutas, ya que parecen capaces de identificar y reaccionar a la presencia 
de su propio dador, ignorando la presencia de otros machos. Dichas 
observaciones darían a entender que una especie de memoria total puede 
llegar hasta la célula individual... La percepción... no se detiene a
 n
ivel 
celular. Puede llegar hasta lo molecular, lo atómico o incluso lo 
subatómico. Es posible que un montón de cosas que fueron 
convencionalmente consideradas 
inanimadas deban ser reevaluadas. 
 
 
 
Si bien podemos no ser conscientes de estas conexiones minúsculas,
 estamo
s 
empezando a darnos cuenta de que vivimos dentro de una inteligencia mayor 
que la nuestra. La vida, el flujo eterno de energía viva, es fruto de 
nuestra intención y atención y *está pensada para satisfacer nuestras 
necesidades *a través de la huella dentro de nuestro ADN celular. Con el 
poder de la conciencia activamos nuestro campo y atraemos, a su debido 
tiempo, lo que necesitamos. 
 
* * 
 
En *The Adventure of Self-Discovery, *el doctor Stanislav Grof escribe: 
 
Una experiencia muy común en el modo holotrópico —respiración—
 es
 ver los 
campos energéticos de distintos colores alrededor de otras personas 
que corresponden 
a las descripciones tradicionales de las auras. Ocasionalmente, están 
asociados con *insights *espontáneos específicos referidos al estado de 
salud de las personas implicadas. Yo he visto personalmente fenómenos de 
este tipo, no sólo en individuos en estados excepcionales de conciencia,
 
sino 
también en médiums declarados que pueden usar su capacidad para ver las 
auras en forma confiable en su vida de todos los días. La capacidad 
extraordinaria 
de uno de estos médiums, Jack Schwartz, para leer la historia clínica
 d
e sus 
clientes y diagnosticar enfermedades ha sido puesta a prueba en reiteradas 
oportunidades y documentada por investigadores médicos de primer nivel. 
 
 
 
Es posible que usted vea la energía o que la sienta de otras maneras. 
Algunas personas interpretan la energía como un conocimiento interior y 
podrían expresarlo como: "Siento un gran poder en ese árbol. Siento
 c
ómo sus 
raíces buscan el centro de la tierra. Puedo sentir su sabiduría, y su
 e
dad". 
O: "El árbol es como una bendición, un refugio, un maestro". Otros, 
más en armonía 
con las vibraciones de sonidos, podrían decir: "Me encanta oír el
 cruji
r de 
las ramas, y oigo cómo las hojas me susurran alentándome". 
 
 
 
El corazón se despierta con el tiempo. Para que sus *insights *se
 convier
tan 
en sabiduría, necesitan un terreno fértil para echar sus raíces y
 tie
mpo 
para hacerse más profundos. 
 
 
 
... el cuerpo irradia varias formas de energía que pueden medirse con los 
instrumentos de la ciencia occidental. Todos nosotros estamos rodeados por 
un aura, por calor radiante, si se quiere; una mano sensible puede percibir 
ese calor a varias pulgadas de la piel y una resistencia térmica y
 sensor
es 
infrarrojos pueden hacerlo desde una distancia mucho mayor... Existimos
 com
o 
campos entrecruzados... disponemos de muchas formas para sentirnos 
mutuamente a distancia. 
 
GEORGE LEONARD, The Ultimate Athlete 
 
 
 
 
 
*Terreno fértil* 
 
Una mente serena es un lugar bueno para empezar. Ahora, pregúntese 
antes: "¿Cómo 
puedo mejorar mi contacto con la belleza natural?.'' 
 
La estabilidad desarrollada al cultivar hábitos diarios constituye un 
terreno fértil para profundizar nuestras raíces espirituales. 
Paradójicamente, hay otras ocasiones en las que nuestra mayor fertilidad
 
se 
halla en la adversidad y el desafío, donde se pone a prueba la fuerza de 
nuestras ideas. Como señaló un observador al hablar de su deseo de
 tene
r una 
comprensión espiritual instantánea: "Supongo que siempre quiero tomar
 l
a 
flor sin esperar hasta que se desarrollen las semillas". Si desea una 
plenitud espiritual mayor, conviene que se pregunte: "¿Me cuido bien en
 m
i 
vida de todos los días?". 
 
* * 
 
*La energía irradiada afecta a todos*** 
 
En la India existe una creencia según la cual si hay una sola persona
 san
ta 
en una aldea, toda la aldea se beneficia con su iluminación. El doctor 
Patrick Tribble, de Albany, California, relata cómo observó el efecto
 d
e la 
energía de una persona en los demás: 
 
"Tuve la suerte de conocer a la pintora Elizabeth Brunner, que había sido 
amiga de varios líderes del mundo como Gandhi y Nehru. Fui a su casa en
 u
na 
oportunidad cuando tenía ya más de ochenta años y me sorprendió
 ver
 que 
tenía un aura que se extendía alrededor de doce metros más allá de
 
su cuerpo 
físico. Vi cómo iban a visitarla y simplemente estando en su presencia
 
las 
personas se volvían de inmediato amables y cariñosas, aunque fueran 
naturalmente codiciosas. Tal era su dedicación a Dios." 
 
Si siente el deseo de aportar algo más profundo a los demás a través
 
de su 
vida y su trabajo, ya está irradiando un nivel de sustento que
 contribuye
 al 
crecimiento de un nuevo pensamiento. Su contribución es ser usted tan 
plenamente como pueda serlo. Usted es un ser radiante. Pregúntese: "¿Me 
respeto y me gusta quién soy?". 
 
* * 
 
*Campos energéticos* 
 
 
 
A comienzos de este siglo, fotografías de una luminiscencia misteriosa
 qu
e 
emanaba de las hojas, los objetos inanimados y las huellas digitales de los 
seres humanos nos proporcionaron la validación visual de aquello a lo
 cua
l 
los místicos siempre llamaron aura. Por ejemplo: mucha gente cree que la 
fotografía Kirlian, cuyo nombre deriva de la pareja rusa que inventó 
el  proceso, 
muestra este campo de energía. En la década del *'70, *una
 investigaci
ón más 
exhaus­tiva realizada por uno de los expertos en cristales del mundo, 
William A. Tiller en la Stanford University, llevó a considerar que 
"la radiación 
o la energía salida de una hoja o una huella digital humana en realidad 
podría surgir de cualquier cosa presente *antes de la formación de la
 m
ateria 
sólida... *puede ser otro nivel de sustancia que produce un holograma, 
un esquema 
coherente de energía de una hoja que es un campo de fuerza para
 organizar
 la 
materia para que se construya a sí misma en esta especie de red física. 
 
 
 
    Al terminar la última década del siglo XX, la búsqueda
 científi
ca de 
pruebas de lo inefable continúa. Si bien estos proyectos de
 investigaci
ón 
esotérica permanecen en la periferia de la mayoría de nuestras vidas,
 e
s 
posible que sus descubrimientos nos alcancen a través del inconsciente 
colectivo (nuestro sistema de telecomunicaciones), como si nos 
enviaran mensajes 
por correo. Estos cambios inconscientes en la comprensión crean el
 terren
o 
fértil en los cuales pueden echar raíce. 
 
* * 
 
* * 
 
*La energía responde a nuestras **expectativas*** 
 
La información parece llegarnos cuando la necesitamos. Quizá más 
exactamente, la información es una corriente constante, y nuestra
 intenci
ón 
inicia un proceso de selección de lo que es importante para la necesidad. 
Como la tecla de la función Bold en la computadora, la intención
 selecc
iona 
qué necesitamos saber. 
 
Al pasar a una vibración superior, los mensajes tienden a ingresar más 
rápido. Cuando usarnos nuestros dones y capacidades con la intención 
correcta, las cosas llegan a nosotros. 
 
 
 
Si usted no está experimentando ese flujo en este momento, cambie su 
intención para recibir la señal que lo haga volver a su camino.
 Esperan
do 
esto, durante el día, encontrará gente con mensajes importantes para su 
necesidad. Al agudizar su conciencia de este fenómeno éste tiende a 
fortalecerse. 
 
Vuelva a pensar en un proyecto que realmente le gustaba hacer. ¿Empezó
 
a 
fluir mejor la energía? ¿Cómo empezaron a ponerse las cosas en su
 lug
ar? 
¿Algún amigo le mencionó fuentes importantes de información o
 libro
s? 
Generalmente, el flujo hacia los logros se produce gracias a una
 combinaci
ón 
de intención consciente y atracción inconsciente. 
 
Digamos que usted decidió crear una área más agradable en la
 galerí
a de su 
casa para sus meditaciones. Decide que quedarían muy lindas unas plantas
 
en 
macetas. Recuerda que tiene una amiga con "mano verde" y le pide 
específicamente ayuda: "Dime, Barbara, ¿conoces algún libro bueno
 sob
re 
jardinería en macetas?". Ella también se entusiasma con su proyecto y 
ahora puede 
imaginar vividamente buganvillas magenta y enredaderas con alverjas rosadas 
y amarillas. La expectativa crece. Su conciencia de las distintas clases de 
plantas se activa mientras recorre barrios con patios que hasta ahora le 
habían parecido insignificantes. Cuando pasa por una guardería, su
 mira
da 
detecta instantáneamente un grupo de canteros mexicanos al fondo. El mes 
pasado probablemente no habría notado la guardería en esa esquina
 porqu
e su 
mente todavía no había formulado esa necesidad. Entonces, 
curiosamente, sus vecinos 
se mudan y le dejan un almacigo con hierbas. Para su cumpleaños, dos
 amig
os 
le regalan geranios y un árbol de limón en maceta. Finalmente, llega un 
momento, quizás al atardecer, en que mira a su alrededor y se da cuenta
 d
e 
que su sueño de plantas y flores abundantes alrededor de su sillón para 
meditar se ha hecho realidad. 
 
La vida que tiene en este momento es el cuadro completo de sus creencias y 
pensamientos actuales y sus respuestas pasadas. 
 
 
 
*La búsqueda de mensajes en los hechos de cada día*** 
 
Nunca sabemos exactamente cómo aparecerá la energía universal con un
 
mensaje 
para nosotros. Por ejemplo: una mujer que conocemos recibió la noticia de 
que iba a ser la nueva directora de una guardia psiquiátrica cuando
 lleva
ba 
solamente seis meses trabajando en un hospital. La había ascendido por
 en
cima 
de alguien que llevaba allí más tiempo y tenía un ataque de ansiedad 
momentánea ante la idea de asumir esta nueva responsabilidad. Justo en
 es
e 
momento, una colega de su empleo anterior la llamó para charlar y le dijo 
que había estado pensando en ella. "Nunca te había dicho lo mucho que
 v
aloré 
tu colaboración en el diseño de nuestro programa el año pasado.
 Gener
aste 
una actitud totalmente nueva en el tiempo que estuviste. ¡Te
 extrañamos
 de 
veras!" 
 
Podía optar por tomar esta llamada simplemente como una charla amistosa,
 
o 
podía observar que era un signo de aliento por el cual veía confirmado
 
que 
estaba en el camino correcto, que no se preocupara. 
 
Como experimento, lleve un diario o una libretita todo el día durante
 tre
s 
días y escriba todos los mensajes o lecciones importantes que recoja de
 l
os 
encuentros diarios en persona o por teléfono. Tal vez se lleve una
 sorpre
sa 
al ver el patrón que aparece. 
 
* * 
 
*Trampas que causan **una pérdida de energía* 
 
Aun cuando usted puede haber aprendido a acentuar lo positivo en sus 
actitudes y hasta haber empezado a usar un lenguaje positivo más
 conscien
te, 
es posible que todavía experimente drenajes de energía que
 aparentement
e 
hacen más lenta su evolución. La rabia, el miedo, el resentimiento, la 
distancia, 
el escepticismo y el ponerse en víctima, para no mencionar el cansancio
 l
iso 
y llano, constituyen circunstancias comunes en la vida para la mayoría de 
nosotros. Al principio, al abrirse a una conciencia más elevada de su
 vid
a, 
tal vez empiece a experimentar estos estados más seguido o en forma más 
intensa. 
 
Varias veces en la novela, nuestro personaje empieza a venirse abajo, se 
siente confundido, le cuesta tomar una decisión o reacciona a lo que lo 
rodea con miedo, ansiedad y desconfianza. Todos estos son signos de que su 
energía bajó. Todos pasamos por estos períodos. ¿Qué debemos
 hace
r? 
 
* * 
 
*Ponerse en contacto **con la propia energía tal como es* 
 
Si siente baja su energía y necesita un impulso, primero póngase en
 con
tacto 
con su cuerpo para identificar exactamente qué siente. En la mayoría
 de
 los 
casos, le resultará útil escribir sus sensaciones en el diario. Una
 muj
er 
nos dijo: "El otro día en el trabajo me sentía terriblemente ansiosa.
 N
o 
tenía idea de lo que me pasaba. Estaba en el escritorio de otra persona
 y
 no 
me podía ir. No tenía mi diario, así que escribí en el dorso de un
 
sobre. 
 
"Me di cuenta de que estaba reaccionando de manera excesiva al miedo de no 
poder manejar bien el sistema telefónico en ese escritorio y pensaba que
 
iba 
a sentirme fácilmente desbordada si entraban más de dos llamadas al
 mis
mo 
tiempo. El miedo más profundo detrás del pánico era que soy nueva en
 
el 
trabajo y me aterra cometer errores y que me echen. Sea como fuere, recé 
para que los teléfonos no sonaran al mismo tiempo ¡y no sonaron! Tengo
 
la 
impresión de que, últimamente, hasta mis ruegos pequeños son más
 at
endidos." 
 
* * 
 
*Seguir respirando* 
 
Independientemente de donde estemos, tenemos nuestra respiración. Muchas 
veces podemos calmarnos rápidamente con sólo prestar atención a
 nuest
ra 
respiración durante unos minutos. 
 
Si se siente agotado, trate de sentarse tranquilamente e imagine que una 
cuerda fuerte se extiende desde la base de su columna hasta el suelo. 
Imagine que saca parte de la poderosa energía de la tierra, la sube por
 l
a 
cuerda y la lleva hasta el centro de su pecho. Luego, imagine que abre el 
extremo de su cabeza y deja que una cuerda plateada salga para arriba
 hasta
 el 
cielo. Deje que el flujo de energía sanadora y vigorizante baje por su 
cuerda hasta el centro de su pecho que se conecta con la energía de la 
tierra. Muy pronto debería experimentar un cambio en su energía. 
 
En otras ocasiones, sentirá que la energía lo desborda. Por ejemplo,
 en
 una 
discusión acalorada. Si quiere calmarse, le conviene ir a otro cuarto o
 a
 un 
lugar neutral tranquilo y sentarse con los ojos cerrados. Nuevamente, puede 
resultar útil visualizar una cuerda fuerte conectada al extremo de su 
columna vertebral y extendida hasta la tierra. Deje que su exceso de
 energ
ía 
drene por esa cuerda y vuelva a la energía de la tierra. 
 
Los maestros orientales perfeccionaron la capacidad de cultivar la
 energí
a 
con la respiración y hay muchos libros buenos sobre prácticas antiguas
 
como 
el pranayama y chi kung. Le convendría practicar alguna de ellas. 
 
Tanto en el caso de la hiper como de la hipoenergía, una caminata breve
 d
e 
cinco o diez minutos también puede hacer maravillas. 
 
* * 
 
*Traer la luz*** 
 
Un ejercicio simple que puede hacer para energetizarse o para resolver un 
problema es imaginarse rodeado por una luz. Es muy bueno para hacer en las 
pausas del trabajo o en cualquier lugar en el cual no quiera llamar la 
atención. Cierre los ojos brevemente (o apoye los ojos cerrados en las 
palmas de sus manos). Imagine que lo baña una gran lluvia de luz y lo
 env
uelve 
en un resplandor. Disfrute este baño de sol interior. Sienta el calor y
 e
l 
brillo de la luz. Imagine que el cuarto en el que está sentado está
 inu
ndado 
de esta luz. Tómese unos minutos para intensificar la imagen. Repita la 
experiencia varias veces al día durante una semana y vea si observa
 cambi
os 
en usted o en quienes lo rodean. Ellos también reciben la luz y la
 energ
ía, 
lo sepan o no. 
 
* * 
 
*RESUMEN*** 
 
 
 
Nuestra nueva visión del universo como energía dinámica. Al mirar el
 
mundo 
que nos rodea, ya no podemos pensar que todo está compuesto de sustancia 
material. A partir de los numerosos hallazgos de la física moderna y la 
creciente síntesis con la sabiduría de Oriente, llegamos a conocer al 
universo como un inmenso campo de energía, un mundo cuántico en el cual 
todos los fenómenos están ínter conectados y sensibilizados. En base
 
a la 
sabiduría del pensamiento oriental, sabemos que nosotros mismos tenemos 
acceso a esa energía universal. Podemos proyectarla hacia afuera con 
nuestros pensamientos e intenciones, influyendo sobre nuestra realidad y la 
realidad de otros. 
 
* * 
 
 
 
*Aumentar la apreciación de la belleza*** 
 
 
 
En los próximos uno o dos meses, propóngase visitar un parque, una
 igle
sia o 
templo (esencialmente cuando está vacío y tranquilo) o un museo de
 arte
. 
¿Cómo se siente allí? 
 
Una noche por semana camine sin prisa por una calle que tenga árboles y 
jardines especialmente lindos. Esa noche, siga con el ánimo tranquilo y
 n
o 
vea televisión. ¿Cómo se siente al día siguiente? Compare estas
 exp
eriencias 
con la energía que siente cuando está en un supermercado o una
 estaci
ón de 
servicio. 
 
Propóngase conectarse cada día con algo bello en la naturaleza. Mire
 c
ómo se 
abre una flor. 
 
* * 
 
*CONECTARSE CON LA ENERGÍA*** 
 
*Ver la energía en la naturaleza*** 
 
 
 
¿Cuánto hace que no va a un bosque o una plaza incluso? Tal vez vive
 ju
nto a 
un río, un lago o el mar pero "nunca tiene tiempo" de ir. Establezca una 
cita con usted mismo para pasar algún período de revigorización en la 
naturaleza. 
 
 
 
Cuando esté en medio de la naturaleza, puede intentar el experimento 
mencionado en la novela. Siéntese cómodamente en algún lugar y
 concen
tre su 
atención en la belleza de las formas de una planta o un árbol
 especiale
s. 
¿Alguna planta parece más bella que otra? 
 
Si quiere tratar de ver la franja radiante de luz alrededor de una planta o 
un árbol, las mejores horas del día son quizás el amanecer y el
 atard
ecer. 
No mire fijo al observar los bordes externos de la planta. Siéntese 
tranquilo y vea a ese ser vivo en toda su grandeza. Respire la belleza y 
llene su ser con ella. Deje que su cuerpo se expanda con toda la belleza
 qu
e 
siente. Imagínese que está conectado con la planta. Sienta su
 energía
 viva. 
Continúe absorbiendo la energía, sin enfocar directamente hasta
 detecta
r una 
franja azulada de luz. Si no la ve realmente, finja por un momento que la 
ve. 
 
* * 
 
*Ver la energía en sus manos*** 
 
Para ver el campo de energía en sus propias manos haga el siguiente 
ejercicio. Siéntese cómodo en una posición en la que tenga cielo
 azul
 frente 
a usted. Junte las puntas de los dedos índices. Mantenga el cielo azul al 
fondo. Ahora separe las puntas unos dos centímetros y medio y mire el
 á
rea 
que está directamente entre ellas. Saque los ojos un poco de foco y
 acerq
ue 
las puntas, luego aléjelas. Coloque la mirada en el área que queda
 entr
e sus 
dedos. Deje que las huellas de sus dedos se vuelvan ligeramente borrosas. 
Tendría que ver algo parecido a hebras de humo o niebla estirándose
 ent
re 
las puntas. 
 
También puede mantener las palmas o los antebrazos muy cerca y ver las 
líneas de energía entre ellos. 
 
* * 
 
*Ver la energía alrededor de las personas o las plantas*** 
 
Resulta más fácil ver los campos de energía si se enfocan menos los
 d
etalles 
de una forma o cara. En una habitación, mantenga la luz baja, y coloque
 a
 su 
persona u objeto contra una luz fuerte o sobre un fondo totalmente oscuro. 
Trate de mirar el contorno de un amigo contra el cielo para ver la 
franja resplandeciente 
de luz que rodea su cuerpo. En ambos casos, entrecierre los ojos para
 borra
r 
ligeramente su visión. 
 
* * 
 
*Sentir la energía en sus manos*** 
 
Frótese enérgicamente las palmas de las manos durante uno o dos
 minutos
. 
Ahueque las dos palmas enfrentadas y perciba la sensación de hormigueo
 en
 el 
espacio entre ellas. Aumente y disminuya levemente el espacio entre sus 
palmas. Imagine que tiene una bola de luz radiante en ese espacio. Sienta
 s
u 
presencia y su densidad al mover ligeramente las manos. Puede colocar esta 
energía concentrando la conciencia en algún lugar de su cuerpo y dejar
 
que 
lo energetice o lo sane. 
 
* * 
 
*Cómo crear energía en casa*** 
 
Una vez que usted empiece a tomar conciencia de los distintos cambios de 
energía en su cuerpo, es más probable que quiera aumentar su vitalidad
 
de la 
manera que le resulte adecuada para el momento. Aumentar la energía no
 ti
ene 
por qué ser complicado o costar. La energía aumenta cuando usted está 
totalmente 
presente y no vive ni en el pasado ni en el futuro. El ingrediente más 
importante es la conciencia concentrada en el momento. Pruebe algo de esto: 
 
•   Lleve energía a todas las partes de su cuerpo respirando 
conscientemente. 
 
•  Haga quince minutos de elongación yoga 
 
•   Escuche su grabación ambiental favorita de sonidos naturales o
 mú
sica de 
percusión. 
 
•   Aprecie la belleza de un ramo de flores frescas 
 
•  Haga jardinería 
 
•  Tómese el tiempo de admirar una vista desde su casa o en los
 alreded
ores. 
 
•  Medite para aquietar la mente y luego báñese en luz interior 
 
•   Baile 
 
* * 
 
*Cómo aumentar la energía en el trabajo*** 
 
•  Concéntrese. Imagine que está conectado con la energía de la
 tie
rra y del 
cielo. Báñese en luz interior. 
 
•  Tenga objetos con significado personal, como posters, fotos y 
afirmaciones positivas o citas espirituales en su escritorio. 
 
•   Salga   a   caminar   a mediodía. Concéntrese en ver la belleza
 e
n los que 
pasan, en una fuente,  una escultura o una        plaza. Haga una pausa de 
cinco minutos para esti­rarse cada dos horas. 
 
•  Riegue una planta muy lentamente y escuche el sonido del agua. 
 
•  Tenga flores frescas en su escritorio y respire su belleza durante
 uno
s 
minutos, 
 
•   Pase una grabación ambiental de sonidos naturales si su lugar de
 tr
abajo 
se lo permite. 
 
 
 
Si su intención es comunicar energía afectiva no puede fallar de
 ningun
a 
manera... porque en los ámbitos sutiles la intención es acción. 
 
 
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