Para mantener alta tu energía y hacer percibir a tu cuerpo el empeño que estas haciendo, queremos compartir contigo un interesante artículo de Deepak Chopra: Energía: 4 pasos para conseguirla, para leerlo Click aquí .
El punto fundamental es aquel de activar el mensaje que desde tu cerebro alcanza el resto de tu cuerpo: œ Estar sentado no es más parte de mis planes Haciendo más ejercicios más tu cuerpo obtendra beneficios
El mayor esfuerzo es aquel de alzarse del sofa y abandonar para siempre una vida basada en el sedentarismo. Inicia! Muévete! Y verás como tu energía se incrementará.
Toma la habitud de caminar, bailar, hacer yoga y moverte durante todo el arco del día ( Bastan pocos minutos)
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