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Asunto:[RedLuzArgentina] =?UTF-8?Q?Fwd=3A_D=C3=8DA_13_=2D_El_tiempo_y_las_estaciones_de_tu_vida?=
Fecha:Sabado, 29 de Febrero, 2020  19:02:51 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>



---------- Forwarded message ---------
De: Deepak Chopra Meditación <info@deepakchoprameditacion.es>
Date: sáb., 29 feb. 2020 a las 2:24
Subject: DÍA 13 - El tiempo y las estaciones de tu vida
To: <juanaaliberti@gmail.com>


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œLa felicidad, no en otro lugar, sino en este lugar...no para otra hora, sino en esta hora. “ Walt Whitman

Día 13: El tiempo y las estaciones de tu vida

 

Así como cada día se desarrolla desde el amanecer hasta el anochecer, ocurre los mismo con nuestra vida, de principio a fin. A medida que nos movemos a través de las estaciones de nuestra vida, podemos experimentar diferentes tipos de crecimiento.

 

Pasamos de nuestro tiempo como estudiantes para concentrarnos en una carrera; luego, tal vez, en una familia y más tarde en la jubilación. Cada fase ofrece oportunidades para fortalecer nuestro carácter, compasión, comprensión y la conciencia en nosotros mismos.

 

Nuestra meditación de hoy nos muestra cómo al permanecer en el momento presente podemos encontrar plenitud en cada etapa de nuestra vida.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Aumento mi felicidad todos los días.

 Mantra sánscrito: Shara Vana Ya  



CUADERNO DE REFLEXIÓN

PREGUNTA N. 1: 1. La felicidad y la plenitud cambian naturalmente de una fase de la vida a la otra. Enumera tres cosas que te hagan feliz en tu actual etapa de vida y luego escribe en tu diario cómo puedes aumentar estas cosas dedicándoles más tiempo y atención.


PREGUNTA N. 2: 2. La vida se atasca cuando nos aferramos al pasado y nos alejamos del presente. Anota algunas cosas que sabes que están atascadas en el pasado y que necesitas dejar ir. Por ejemplo, preocuparte por lo que piensan los demás, sentirte inseguro en cuanto a tu aspecto, sentirte celoso de tus hermanos, buscar la aprobación de tus padres o esforzarte demasiado para ser joven de nuevo.


PREGUNTA N. 3: 3. Cada fase de la vida se superpone con la siguiente. El tiempo siempre está en transición. Piensa en tu futuro en los próximos cinco a diez años, escribe un diario sobre tres cosas que anheles y cómo puedes prepararte para ellas. Puede tratarse de viajar, jubilarte, volver a ser una pareja sin hijos que cuidar o pasar al siguiente nivel de tu carrera.


Namasté 
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