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Asunto:[RedLuzArgentina] =?UTF-8?Q?Dr=2E_Deepak_Chopra_=2D=2D_D=C3=ACA_2_=2D_La_biolog=C3=ADa_del_tiemp?= =?UTF-8?Q?o?=
Fecha:Martes, 18 de Febrero, 2020  16:56:12 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>



---------- Forwarded message ---------
De: Deepak Chopra Meditación <info@deepakchoprameditacion.es>
Date: mar., 18 feb. 2020 a las 2:13
Subject: DìA 2 - La biología del tiempo
To: <juanaaliberti@gmail.com>


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La distinción entre el pasado, el presente y el futuro es sólo una ilusión obstinadamente persistente. “ Albert Einstein

Día 2: La biología del tiempo

 

En realidad, el tiempo no es una experiencia fija que sigue el tictac del reloj. Es una experiencia fluida y cambiante. Nuestros cuerpos miden el tiempo de varias maneras, dependiendo de la función biológica de diversas células y según diferentes ritmos biológicos. Nuestra edad cronológica puede variar enormemente de nuestra edad biológica o psicológica.

 

Podemos cambiar nuestra experiencia del tiempo a través de nuestras creencias, actitudes y comportamientos. En la meditación de hoy, nos enteramos de que cuanto más permanezcamos en la conciencia del momento presente, nuestras mentes y nuestros cuerpos, nuestras creencias y comportamientos, están en sintonía con los ciclos de la naturaleza. La vida fluye con los ritmos atemporales del universo.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Estoy alineado con el flujo de la vida...

Mantra sánscrito: Shara Vana Ya  

CUADERNO DE REFLEXIÓN

PREGUNTA N. 1: 1. Nos œsalimos del tiempo cuando estamos totalmente absortos en algo que nos encanta. Escribe tres cosas que concuerden con esa descripción como, por ejemplo, meditar, caminar en la naturaleza o jugar con niños.


PREGUNTA N. 2: 2. Ahora, piensa en cómo puedes hacer más tiempo para hacer las cosas que enumeraste en la pregunta 1. Elige un punto y escribe en tu diario cómo planeas hacer más tiempo para esa actividad a partir de hoy.


PREGUNTA N. 3: 3. Las creencias negativas sobre el tiempo afectan todo el sistema mente-cuerpo. Escribe una o dos creencias positivas que puedas usar como afirmaciones diarias para contrarrestar este efecto, tales como: œel iempo nunca se agota, œlo atemporal está aquí y ahora posibilidades. Repite estas afirmaciones para ti mismo y, a continuación, siéntate en silencio por unos momentos para ver cómo se siente tu cuerpo después. Escribe en tu diario sobre esa experiencia.


Namasté 
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