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Asunto:[RedLuzArgentina] =?UTF-8?Q?Dr=2E_Deepak_Chopra_DIA_14_=2D_C=C3=B3mo_dejar_que_la_vida_f?= =?UTF-8?Q?luya?=
Fecha:Domingo, 1 de Marzo, 2020  22:52:16 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>



---------- Forwarded message ---------
De: Deepak Chopra Meditación <info@deepakchoprameditacion.es>
Date: dom., 1 mar. 2020 a las 2:24
Subject: DÍA 14 - Cómo dejar que la vida fluya
To: <juanaaliberti@gmail.com>


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œDeja que todo te suceda, la belleza y el terror. Solo sigue adelante. “ Rainer Maria Rilke

Día 14: Cómo dejar que la vida fluya 

 

La meditación de hoy se trata de aprender a dejar que tu vida fluya sin resistencia ni esfuerzo. Dejarse llevar no es algo que tengamos que entender ni practicar para que nos salga bien.

 

Dejarse llevar es un estado de conciencia; es la consecuencia natural ser consciente del presente. En ese estado de conciencia expansiva, abierta y de aceptación no hay sensación de carencia ni de amenaza.

 

Entonces, no hay necesidad de actuar a la defensiva ni de ser agresivo o resistirte para sentirte seguro y completo. Vivir en el presente es fluir con el universo.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Dejo que mi vida fluya sin resistencia.

Mantra sánscrito: Aham Brahmasmi  



CUADERNO DE REFLEXIÓN

PREGUNTA N. 1: 1. El cambio es inevitable pero despierta sentimientos encontrados. Escribe cinco cosas que estén cambiando o estén a punto de hacerlo en tu vida, incluyendo aquello que te haga sentir ansioso o inseguro. Algunos ejemplos incluyen la transición a una nueva etapa en tu carrera, cambiar a un ingreso fijo, irte a vivir con tu pareja, tener más problemas de salud o dejar de estar cerca de tus amigos o familia.


PREGUNTA N. 2: 2. De los elementos que escribiste en la pregunta 1, escribe al menos tres maneras de hacer que estos cambios sean más fáciles y aceptables. Por ejemplo, puedes adoptar una actitud más optimista, hablar con un amigo cercano o miembro de la familia que haya pasado por el mismo cambio con éxito, mejorar tu dieta y hábitos de ejercicio, leer libros sobre la próxima etapa de la vida o tomar más medidas para tener seguridad financiera dentro de diez años.


PREGUNTA N. 3: 3. Pensando a futuro, ¿cuál es la mayor contribuci digamos en cinco o diez años? Escribe las formas en las que puedes empezar a alcanzar esta meta ahora mismo, como preparación para la siguiente etapa del trayecto de tu vida.


Namasté 
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