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Asunto:[RedLuzArgentina] =?UTF-8?Q?Fwd=3A_D=C3=8DA_15_=2D_El_tiempo_puede_transformar_tu_vida?=
Fecha:Lunes, 2 de Marzo, 2020  08:48:34 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>



---------- Forwarded message ---------
De: Deepak Chopra Meditación <info@deepakchoprameditacion.es>
Date: lun., 2 mar. 2020 a las 2:23
Subject: DÍA 15 - El tiempo puede transformar tu vida
To: <juanaaliberti@gmail.com>


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œDebes vivir en el presente, lanzarte a cada ola, encontrar tu eternidad en cada momento. “ Henry David Thoreau

Día 15: El tiempo puede transformar tu vida

 

Hoy podemos explorar más a fondo la naturaleza del momento presente. A medida que profundizamos en nuestra comprensión del tiempo, vemos que nuestra experiencia en el ahora no envejece.

 

Sin importar qué experimentemos en el presente, esa experiencia no envejece. No forma parte del paso del tiempo. El tiempo es un concepto mental, no una experiencia real. Toda experiencia ocurre en la conciencia siempre presente.

 

En la meditación de hoy, aprenderemos que cuando cambiamos nuestra conciencia del presente, la vida fluye sin esfuerzo.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

Dejarse llevar no requiere ningún esfuerzo.

Mantra sánscrito: Sat Chit Ananda  


CUADERNO DE REFLEXIÓN

PREGUNTA N. 1: 1. Piensa en lo que la frase œel tiempo se detuvo significa para ti. Describen tres ejemplos de bellas experiencias en las que realmente sentiste que el tiempo se detuvo.


PREGUNTA N. 2: 2. ¿Cuándo te sientes más presionado por el reloj? Escribe los principales ejemplos que te vengan a la mente, como llegar al trabajo a tiempo, servir la mesa, lograr organizar los horarios de tus hijos, cumplir con algún plazo o pensar en envejecer.


PREGUNTA N. 3: 3. Observa tus respuestas a la pregunta 2, ¿cómo puedes librarte de estas presiones de tiempo? Escribe en tu diario los posibles cambios en tu rutina y habla de ellos, de ser necesario, con familiares, amigos y compañeros de trabajo que pueden ayudarte a aliviar el estrés.


Namasté 
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