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RedLuz Argentina

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Asunto:[RedLuzArgentina] Dr. Deepak Chopra Dia 18 - La plenitud del tiempo
Fecha:Jueves, 5 de Marzo, 2020  17:02:18 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>



---------- Forwarded message ---------
De: Deepak Chopra Meditación <info@deepakchoprameditacion.es>
Date: jue., 5 mar. 2020 a las 2:26
Subject: DÍA 18 - La plenitud del tiempo
To: <juanaaliberti@gmail.com>


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œMe prometo que voy a disfrutar cada minuto del día que se me ha dado para vivir

Día 18: La plenitud del tiempo

 

En la meditación de hoy, aprenderemos que nuestra naturaleza esencial es la plenitud. La vida es completa y plena en este momento. Sin embargo, la mente conceptualiza a un ser aparte en nuestro interior y un mundo exterior y, por lo tanto, divide esta plenitud en la dualidad.

 

Cuando la conciencia se olvida de su verdadera naturaleza como totalidad, se fragmenta y se siente perdida y débil. Cuando llevamos la conciencia de vuelta al momento presente, podemos restaurar la unidad, porque el núcleo de toda experiencia es la totalidad.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

La conciencia es la casa de la totalidad.

Mantra sánscrito: Aham Brahmasmi  

CUADERNO DE REFLEXIÓN

PREGUNTA N. 1: 1. La completud se pierde cuando dividimos la vida entre el œyo recuperación del sentirse completo es examinar aquellos momentos en los que te sientes así y aumentarlos. ¿Cuándo te has sentido más completo, conectado y parte de algo más grande que tu persona? Tal vez fue la meditación, disfrutando un hermoso paisaje natural, creando obras de arte inspiradas o teniendo una conversación significativa con un ser querido. ¿Cómo puedes hacer que halla más de estos momentos en tu vida?


PREGUNTA N. 2: 2. La sensación de estar completo se ve socavada cuando te sientes solo, deprimido, resentido, aislado o fuera de lugar. Cuando te resistes a participar en los aspectos sociales de la vida o estás en soledad, niegas que eres parte de la totalidad del universo. Escribe algunas maneras en las que puedes reducir esos sentimientos en tu vida cotidiana.


PREGUNTA N. 3: 3. Por autocrítica, la negación, vivir en el pasado, sentir heridas pasadas y malos recuerdos y la falta de autoestima. ¿Hay alguna área de tu vida en la que te sientas así en este momento? Describe al menos tres maneras en las que puedes ayudar a evitar que estas cosas afecten cómo te percibes a ti mismo.


Namasté 
Deepak Chopra Team 

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