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Asunto:[RedLuzArgentina] Dr. Deepak Chopra Dia 19 - El tiempo se crea en la conciencia
Fecha:Viernes, 6 de Marzo, 2020  08:53:56 (-0300)
Autor:Juana Aliberti Martinez <juanaaliberti @.....com>



---------- Forwarded message ---------
De: Deepak Chopra Meditación <info@deepakchoprameditacion.es>
Date: vie., 6 mar. 2020 a las 2:24
Subject: DÍA 19 - El tiempo se crea en la conciencia
To: <juanaaliberti@gmail.com>


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œUn para siempre se compone de ahoras. “ Emily Dickinson

Día 19: El tiempo se crea en la conciencia 

 

En la meditación de hoy, descubrimos que el tiempo no es una realidad objetiva y no tiene ningún poder sobre nuestro bienestar, a menos que le demos ese poder. Creamos el concepto del tiempo desde nuestra conciencia.

 

El tiempo es útil como un constructo mental para ayudarnos a sortear nuestro camino a través de las necesidades y demandas del mundo, pero no es útil recurrir al tiempo para conocer nuestra naturaleza esencial, a fin de saber quiénes somos realmente.

 

El tiempo nos dice que somos un ego separado y nuestro destino depende de lo que suceda con nuestros cuerpos y mentes. En verdad, somos eternos, conciencia plena siempre presente.

 

Nuestro pensamiento central de hoy es:

 

El tiempo es la puerta de entrada a lo eterno.

Mantra s style="color:rgb(241,241,241);font-family:Lato,arial,sans-serif;font-size:16px;background-color:rgba(0,0,0,0.5)"> Sanatana Hum  

CUADERNO DE REFLEXIÓN

PREGUNTA N. 1: 1. Caemos en la ilusión del tiempo al proyectar nuestras actitudes en situaciones cotidianas. Tómate un momento para anotar todas las cosas que generan tragedias en tu vida en este momento. Ejemplos: El estrés en el trabajo, las tareas interminables y los deberes en el hogar, las discusiones y quejas en la casa o en el trabajo, las preocupaciones financieras, los problemas de salud. Pregúntate si tendrás estas preocupaciones en seis meses, un año o cinco años a partir de ahora. ¿Cómo ayuda este ejercicio a cambiar tu perspectiva del tiempo y de los factores de estrés en los que estás concentrado en este momento?


PREGUNTA N. 2: 2. Dos cosas son reales: el momento presente y tu conciencia. Enumera algunas actividades que te puedan ayudar a fusionar los dos, como la meditación, estar atento, observar reacciones habituales y automáticas, controlar las distracciones o sentirte relajado en tu interior. ¿Cómo te ayudan estas actividades a cultivar œel aqu style="box-sizing:border-box;border:0px;font:inherit;vertical-align:baseline;margin:0px 0px 12px;padding:0px">


PREGUNTA N. 3: 3. Cuando comienzas a crear una práctica de la conciencia del momento presente consistente, se convierte en un hábito. Si pudieras tener una experiencia más regular de estar en œel aquí y el ahora -o la atemporalidad- ¿cómo cambiarías tu vida?


Namasté 
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